Bevor du dich der Kälte anvertraust, lohnt sich ein kurzer Blick zurück. Eisbaden ist weit mehr als ein moderner Trend. Seit Jahrtausenden nutzen Menschen auf der ganzen Welt die Kraft des kalten Wassers.

Die Römer kamen weit herum – ob als Soldaten, Händler, Handwerker oder Politiker. Auf (mal mehr, mal weniger) befestigten Straßen zogen sie durch halb Europa, gründeten Städte, badeten in heißen Quellen und genossen das Leben inmitten beeindruckender Baukunst. Kein Wunder also, dass man sich auch heute…

Kurze Frage: Wie viele E-Mail-Accounts hast du? Und wie viele für Social Media? Und hast du manchmal auch dieses ungute Gefühl, die ganze Zeit ein Elektrogerät um dich oder einen Bildschirm vor den Augen zu haben? Würdest du wenigstens nachts gerne mal richtig ABSCHALTEN –…

Alles rund um „Glow-up“ steht im Verdacht, oberflächlich und konsumgetrieben zu sein – Stichwort: neue Cremes, invasive Treatments, schnelle Lösungen für jedes (wahrgenommene) Wehwehchen. Aber: Ein wirklich nachhaltiger Glow-up geht tiefer. Dabei geht es nicht nur darum, wie du aussiehst, sondern wie du dich fühlst…

Yogilates, Faszien Yoga, Aerial Yoga – 2025 sehen wir viele sportliche Yoga Trends. Doch auch die meditative Art wird stark nachgefragt. “Im Moment ist es so, dass viele vor sich wegrennen”, sagt Yoga-Lehrer Istvan. Es werde immer nur “an der Oberfläche des eigenen Selbst” gekratzt.…