In unserem Blog-Artikel „Warum Schlaf so wichtig für unsere Gesundheit ist“ haben wir euch bereits die drei Schlafphasen erklärt und was in welcher Schlafphase passiert. Ein tiefer, erholsamer Schlaf ist unsere wichtigste tägliche Regeneration. Er schützt vor Krankheiten und fördert unsere Gesundheit.

Vitamin D gibt es in verschiedenen Varianten. Lebensnotwendig für uns ist das Vitamin D3. Dieses kann vom Körper selbst produziert werden, wenn wir genügend Sonnenlicht bekommen. Es ist außerdem in fettreichen Fischarten wie Lachs und Hering enthalten, allerdings kann man hiervon nicht so viel verzehren,…

Kennt ihr das auch? Ihr habt schlecht geschlafen und schon quält man sich durch den gesamten Tag. Dass Schlaf Auswirkungen auf unser Wohlbefinden hat, merken wir bereits, wenn wir nur eine Nacht schlecht geschlafen haben. Wer wenig schläft, fühlt sich oft schlapp, energielos und ist…

Die Küchen unserer Partnerhotels verwöhnen euch mit jeder Menge Leckereien – aber wer bereitet die eigentlich zu? Erfahrt mehr über drei inspirierende Küchenchefinnen, die für euch nachhaltige Gerichte zaubern.

„Hereinspaziert. In unsere guten Stuben. Zum Essen und Trinken. Mit Stil und Geschmack. Probieren Sie und genießen Sie: Zutaten aus der Umgebung. Und Nachhaltiges aus der Heimat. Mit Liebe und Tradition produziert. Mit Stolz und Freude serviert. Treten sie ein!“ Kristian Knölke, Küchenchef