Der zweite Teil unserer Blog-Serie führt uns ans Wasser. Denn Erholung im Freien gibt es nicht nur in der Natur von Bergen und Wäldern. Die Luft am Meer und die beruhigenden Bewegungen von natürlichen Gewässern sind perfekt für eine Auszeit. Wir haben einige Partnerhotels mit…

Hat euch seit der Pandemie auch das Spaziergeh-Fieber gepackt? Raus in die Natur zu gehen, ist auf gesund und erholsam. In dieser zweiteiligen Blog-Serie nehmen wir euch heute mit in die Wälder und Berge rund um die Green Pearls® Hotels.

Der Schnee taut, die ersten Knospen zeigen sich, die Luft ist vom Summen und Brummen der Insekten erfüllt. Es ist nicht zu übersehen: Der Frühling kommt. Die Green Pearls® Hotels bereiten ihre Gärten nicht nur für euch, sondern auch ihre tierischen Bewohner vor.

In unserem Blog-Artikel „Warum Schlaf so wichtig für unsere Gesundheit ist“ haben wir euch bereits die drei Schlafphasen erklärt und was in welcher Schlafphase passiert. Ein tiefer, erholsamer Schlaf ist unsere wichtigste tägliche Regeneration. Er schützt vor Krankheiten und fördert unsere Gesundheit.

Vitamin D gibt es in verschiedenen Varianten. Lebensnotwendig für uns ist das Vitamin D3. Dieses kann vom Körper selbst produziert werden, wenn wir genügend Sonnenlicht bekommen. Es ist außerdem in fettreichen Fischarten wie Lachs und Hering enthalten, allerdings kann man hiervon nicht so viel verzehren,…