In unseren letzten Blog Artikeln zum Thema Achtsamkeit und ganzheitliche Gesundheit haben wir euch bereits einige unserer grünen Perlen und deren nachhaltige Gesundheitskonzepte vorgestellt. Von Teneriffa über Kroatien bis hin zu Thailand. Heute bleiben wir in Deutschland und nehmen euch mit in den Schwarzwald und nach Erlangen. Lasst euch inspirieren!
Selfness im Schwarzwald
Im SCHWARZWALD PANORAMA geht Entspannen und Wohlfühlen weit über den herkömmlichen Wellness-Begriff hinaus. Unter dem Namen „Selfness“ dreht sich alles um einen achtsamen Umgang mit uns selbst. Ein tolles Expertenteam kümmert sich hier um euch, sodass ihr Gelassenheit und innere Stärke auch im Alltag findet. Dabei verbinden sich klassische Kosmetik- und Wellness-Anwendungen mit Alternativmedizin und ganzheitlichen Lehren.
Im SCHWARZWALD PANORAMA erhaltet ihr euer ganz persönliches Selfness-Programm, um Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen. TCM, Yoga, Heilfasten, Qi Gong, Fitness, Massage und Beauty finden bei der Erstellung eures Programms Berücksichtigung. Zudem könnt ihr in dem 850 qm großen Spa-Bereich mit finnischer Nasssauna, Biosauna mit Farblicht und einem Dampfbad richtig entspannen und loslassen. Auch einen Ruheraum mit Teestation, ein Thermalschwimmbad mit Whirlpool sowie eine Panorama- und Sonnenterrasse sind im Spa des Hotels zu finden.
Für diejenigen unter euch, die durch die Herausforderungen im Beruf oder im privaten Alltag mit Stress zu kämpfen haben, bietet das Hotel ein ganz besonderes Programm zur Stressbewältigung an. Das Seminar „Stressbewältigung durch Achtsamkeit“ unterstützt euch dabei, Gelassenheit und innere Stärke im Alltag wieder zu finden.
Das Programm stützt sich dabei auf das Trainingskonzept „Mindfulness-Based Stress Reduction“ (MBSR) und ist ein hochwirksames Konzept, das die Teilnehmer in erster Linie dabei bestärkt, inneren Abstand zu ihren Denkmustern zu erhalten. Anstatt sich in Gedanken, Sorgen oder Ängsten zu verlieren, erlangt man dadurch mehr Gelassenheit, mit der man dann wiederum auf schwierige Situationen reagieren kann. Klinische Studien konnten die heilsame Wirkung von MBSR auf viele stressbedingte Krankheiten bereits belegen. Das Seminar wird von der zertifizierten MBSR-Achtsamkeitslehrerin Sabine Lang unterrichtet, die auch ein kurzes persönliches Vorgespräch am Telefon mit jedem Teilnehmer durchführt, um die jeweilige individuelle Situation kennenzulernen und im Programm zu berücksichtigen.
Entspannen mit Biermassage
Ja, genau. Ihr habt richtig gelesen. Im Creativhotel Luise sorgt eine Biermassage nicht nur für euer Wohlbefinden, sondern auch für ein echtes Erlebnis.
Diese Anwendung ist die erste Massage, die Entspannung, Braukunst, Geschichte und Genuss vereint und dabei all eure Sinne verwöhnt. Riechen, hören, schmecken und das alles während einer Massage. Schon seit Jahrzehnten haben die Zutaten für ein gutes Bier mit ihren gesundheitsfördernden Wirkstoffen einen Platz in der Naturheilkunde gefunden und besitzen wichtige therapeutische Werte. So liefert Malz Eiweiß, B-Vitamine und Spurenelemente, Hopfen wird bei Magenbeschwerden und Appetitlosigkeit angewandt, und Gerste steigert die Kraft und Ausdauer.
Bei der Erlanger Biermassage im Creativhotel Luise relaxt ihr auf einer weichen Liege und werdet zugleich in die Kunst des Brauens eingeführt. Über einen Kopfhörer lauscht ihr binauralen Beats, die ähnlich einer Hypnose in eine der tiefsten Arten der Entspannung führen. Aber keine Angst. Man bekommt trotzdem alles mit. Wer bei einer klassischen Massage nur schlecht abschalten kann, wird hierbei in eine Erlebniswelt entführt, zu der Stress keinen Zutritt hat. Es ist eben eine Erlebnismassage.
Nach dieser Anwendung empfehlen wir euch einen Besuch im Spa-Bereich des Hotels, um den Tag ausklingen zu lassen. Hier steht alles zur Verfügung, was das Wellness-Herz begehrt: Sauna, Dampfbad, Whirlpool sowie eine Erlebnis- und Kübeldusche.
Weiterlesen: GANZHEITLICHE ANSÄTZE FÜR UNSERE GESUNDHEIT
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