Seit einem Jahr dreht sich auf der ganzen Welt alles um Gesundheit. Die Pandemie hat die Bedeutung des Themas in den Fokus gerückt und unsere Achtsamkeit gefördert. Neben einem gesunden Immunsystem, das wir durch eine gute Ernährung, frische Luft und Bewegung stärken können, brauchen wir Auszeiten vom Alltag, um unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden zu fördern.
Darüber hinaus ist das für unser Wohlbefinden so wichtige Reisen stark eingeschränkt oder gar unmöglich. So beeinflusst die Pandemie auch die Art und Weise, wie wir in Zukunft reisen und lehrt uns dabei Achtsamkeit. Trend- und Zukunftsforscher sagen voraus, dass es einen massiven Anstieg des Öko-Tourismus geben wird und nachhaltiges Reisen und Achtsamkeit zu regelrechten Trends werden.
Viele unserer nachhaltigen Perlen haben tolle ganzheitliche Ansätze für die Gesundheit, die wir euch in einer Reihe von Blogartikeln gerne vorstellen möchten.
Holistic Retreats auf Phuket
Auf Phuket haben wir eine ganz besondere grüne Perle, die eine Vielfalt von ganzheitlichen Paketen und Möglichkeiten für euch zusammengestellt hat: das Keemala. Unter den „Holistic Living Retreats“ findet ihr ganz sicher auch eines, das euren Wünschen entspricht. Die Pakete, die als drei- bis sechstägige Programme erhältlich sind, beinhalten neben körperlichen Aktivitäten wie z.B. Yoga auch tolle Massagen, heilende Behandlungen und die besondere Spa-Cuisine des Hotels. Sie entschlacken, energetisieren, entspannen und verjüngen.
Besonders stressreduzierend wirkt das Purify Retreat. Yoga, Meditation, Detox- und Reflexzonen-Massagen sowie Bio-Drinks und ein gesundes Ernährungsprogramm verhelfen euch zu einer umfassenden Entspannung. Wer in einer besonders schnelllebigen und von Druck geprägten Welt arbeitet, dem empfehlen wir das Unwind Retreat, das neben vielen Techniken zur Stressbewältigung auch wertvolle therapeutische Behandlungen beinhaltet. Vielleicht seid ihr aber auch auf der Suche nach mehr Energie und wollte euch mehr bewegen und kraftvoller werden. Dann ist das Energise Retreat für euch genau das Richtige.
Bio-Getränke und Spa-Cuisine-Mahlzeiten sind bei jedem Retreat aufgrund des ganzheitlichen Ansatzes im Keemala inklusive. Das Keemala ist bis Ende April noch geschlossen und freut sich dann darauf, euch in den Holistic Living Retreats begrüßen zu dürfen.
Natürliches Wohlbefinden
Wohlbefinden ist das Herzstück des Maslina Resorts auf der kroatischen Insel Hvar. Hvar selbst ist eine Oase für Gesundheit und Wohlbefinden und dank der Gründung der Hvarer Gesundheitsgesellschaft seit 1868 als heilende Destination in Europa anerkannt. Hier könnt ihr das milde Klima, die salzige Meeresluft und die mediterrane Ernährung genießen. Das Resort bietet euch eine ganze Reihe von Familien- und Solo-Wellness-Aktivitäten sowie Spa-Behandlungen an.
Die Therapeuten im Pharomatiq Spa integrieren verschiedene Heilmethoden, einschließlich traditioneller Massagetechniken, Klangtherapie, Vibrationsheilung, Kräutertonika und ätherische Öle in therapeutischer Qualität. Ein integraler Bestandteil des Wellness-Angebotes sind Achtsamkeits-Bewegungs-Kurse, unterschiedliche Formen von Yoga, Meditation und Fitness-Kurse. Ganzheitliche Behandlungsmethoden wie z.B. Soundhealing oder Reiki entspannen den Körper, regenerieren den Geist und geben euch Energie, während sie gleichzeitig für ein Gefühl von innerem Frieden sorgen.
Das Maslina Resort hat zudem Wellness-Programme entwickelt, die ihr für 4 – 12 Tage buchen könnt. Neben tiefer Erholung und Entspannung für den Körper könnt ihr hier auch Stressmanagement-Techniken kennenlernen, lernen mit Ängsten umzugehen oder ein individuelles Programm erhalten. Ein solches Programm fokussiert sich auf eure persönlichen Ziele im Bereich der Gesundheit, inklusive Gewicht, Fitness, Detox und Anti-Aging.
„Den Körper in guter Gesundheit zu halten ist eine Pflicht. Andernfalls können wir unseren Geist nicht stark und klar halten.“ Gautama Buddha
Weiterlesen: SONNENVITAMIN FÜR UNSERE GESUNDHEIT
Gefällt dir der Artikel? Teile ihn!
