Wie geht es euch? Also … wirklich? Meistens antworten wir auf diese Frage nicht ehrlich – und oft wird sie auch nur aus Höflichkeit gestellt und nicht aus tatsächlichem Interesse. Starten wir daher mit ein paar Zahlen und Fakten zum Thema psychische Gesundheit in diesen…

Wusstet ihr, dass der menschliche Körper über 650 Muskeln hat? Um gesund und auch im Alter fit zu bleiben, müssen sie regelmäßig bewegt werden – das stärkt nicht nur die Muskeln, sondern auch eure Knochen und schmiert obendrein eure Gelenke.

Wie kommt ihr zu eurem Urlaubsort? Die meisten Leute fahren entweder mit dem Auto oder fliegen. Dabei gibt es in vielen Fällen eine deutlich nachhaltigere – und oftmals auch entspanntere – Lösung: Fahrt mit Bus oder Bahn!

Unberührte Natur, ein Rückzugsort für einheimische Tiere und seltene Pflanzen. Naturschutzgebiete sind heute nicht mehr wegzudenken und ein wichtiger Bestandteil, um Klima und Umwelt zu schützen. Was denkt ihr: Wann gab es den ersten Nationalpark? Schon 1872! Der Yellowstone-Nationalpark in den USA war der erste…

Saftige grüne Wiesen, kaum ein Mensch weit und breit. Die Natur erstrahlt in neuer Pracht und mit etwas Glück seht ihr Murmeltiere und Rehe. Klingt das nicht nach einem traumhaften Aufenthalt in den Alpen? Wenn ihr euren Urlaub in einer weniger frequentierten Zeit bucht, könnte…