Wusstet ihr, dass der menschliche Körper über 650 Muskeln hat? Um gesund und auch im Alter fit zu bleiben, müssen sie regelmäßig bewegt werden – das stärkt nicht nur die Muskeln, sondern auch eure Knochen und schmiert obendrein eure Gelenke.

Während ein paar Tage Sportpause hierbei normalerweise kein Problem sind, – sondern im Gegenteil sogar helfen können, – gibt es Leute, die sich auch im Urlaub auspowern wollen. Immerhin ist ein konsequentes Training besonders effektiv. Und es macht glücklich. Durch die Produktion und Ausschüttung stimmungsaufhellender Hormone wie Serotonin, Noradrenalin, Dopamin sowie durch Endorphine belohnt sich euer Körper nach dem Sport quasi selbst.

Dazu kommen natürlich die anderen positiven Auswirkungen, die Sport auf euren Körper hat: Er senkt euren Blutdruck, stärkt euer Immunsystem und reduziert euren Körperfettanteil, – um nur ein paar zu nennen.

Egal ob ihr zum Lager drinnen oder draußen, „Sport ist Mord“ oder „Höher, schneller, weiter“ gehört: Wir gar ganz viele Tipps zum Thema Sport in und um die Green Pearls® Hotels. 

Natur pur rund um das Naturhotel Aufatmen

Das Naturhotel Aufatmen empfiehlt die umliegende Natur: „Bei uns kann man super biken und wandern, laufen und spazieren gehen“, beschreibt Besitzer Wolfgang Pfeifer die österreichische Heimat.

Leutasch ist ein Hochtal und hat wunderschöne Wege, die euch an der Leutascher Ache oder am Waldrand entlangführen. Alle Sehenswürdigkeiten und Wanderwege sind gut ausgeschildert und leicht zu finden. Wenn ihr hoch hinauswollt, könnt ihr das Wettersteingebirge oder Karwendel erkunden. Es regnet oder ihr habt es nicht so mit dem Wandern und möchtet lieber Yoga machen? Auch kein Problem!

Im Aufatmen gibt es dafür tolle Angebote. Um herauszufinden, welche Kurse das Hotel bietet, schaut doch noch mal am Dienstag vorbei.

Fitness im Allgäu- HUBERTUS Mountain Refugio 

Im Allgäu gibt es ebenfalls ein breites Angebot an Wander- und Biketouren, und das HUBERTUS Mountain Refugio ist der perfekte Ausgangspunkt. Bei schlechtem Wetter oder falls ihr lieber mit Geräten trainiert: Im Bewegungsraum des Hotels könnt ihr euch auspowern. Das Mountain Move bietet euch alles, was euer Sportlerherz begehrt: Krafttraining an verschiedenen Kabelzuggeräten oder mit einer großen Auswahl an Gewichten, Laufbänder und Spinning-Räder für Kardio- und Ausdauertraining.

Danach lädt der Mountain Spring Spa zum Relaxen ein. Entspannt eure müden Muskeln im heißen Wasser des Onsen-Beckens oder in der Sauna.

Indoor und Outdoor Fans kommen in Zermatt auf ihre Kosten 

Auch Zermatt ist ein Paradies für Outdoor-Sport-Liebhaber. Im Winter geht das Angebot von Skifahren zu Skitouren und Hochtouren über Eisklettern und Schlittschuhlaufen bis hin zu Curling oder Hundeschlittenfahrten. Im Sommer alles in Grün: Klettern, Bergsteigen, Wandern, Klettersteige, Wakeboarden am Schalisee, Seilpark, Tennis, Beachvolleyball, Mountainbike – so ziemlich alles, das das Outdoor Herz begehrt (Aktivurlaub Link).

Die Zermatter Angebote nutzt ihr am besten vom Hotel Bella Vista oder dem CERVO Mountain Resort aus.

Falls ihr lieber alleine unterwegs seid: Das CERVO hat auf der Plattform „Outdoor Active“ die Lieblingstouren der Mitarbeiter zusammengestellt. So könnt ihr via GPS auf dem Handy die Tour machen. Seid ihr lieber mit einem Guide unterwegs? Dann organisiert auch das CERVO einen Bergführer!

Auch im Indoor-Bereich hat das schweizerische Hotel vorgesorgt: In der Nomad Lodge gibt es eine Hotel-eigene Indoor-Kletterwand, die sich über vier Stockwerke erstreckt und die ihr kostenfrei nutzen könnt. Außerdem gibt es ein kleines, aber feines Hotel-Gym, mit Laufband, Rad, TRX-Band, Balance Board, Boxsack, Bank, Kettle Bells und anderen Gewichten sowie ein computergesteuertes Programm mit Anleitungen für kleinere und größere Fitnessprogramme.

Sport und Training auf Outdoor Parcours im Mawell

Auch abseits der Berge gibt es viele Möglichkeiten für euch aktiv zu werden. Das Mawell Resort bietet euch dafür einen großzügigen Outdoor-Parcours, der sich über die Dächer des Hotels erstreckt.

Der einzigartige Blick über das Jagsttal und das nahe liegende Schloss Langenburg machen das Work-out in luftigen Höhen zu einem einzigartigen Erlebnis.

Im Indoor-Bereich warten Laufbänder, Spinning Bikes, Cross Trainer und viele weitere Geräte auf euch. Dabei habt ihr einen direkten Blick auf den angrenzenden Infinity-Waldpool, in dem ihr euch nach dem Work-out entspannen könnt. 

Für alle, die sich in der umliegenden Natur auspowern möchten, gibt es verschiedenste Rad-, Wald-, Wander- und Laufwege, welche sich über mehrere Kilometer erstrecken und das malerische Jagsttal von seiner besten Seite zeigen.

Fitnessgeräte aus Holz und Individuelle Trainingspläne im Maslina Resort in Kroatien

Ein besonderes Work-out-Erlebnis habt ihr auch im Maslina-Resort auf Hvar. Hier sind die Gewichte aus Massivholz und handvernähtem Echtleder. Ihr könnt euch einen individuellen Trainingsplan erstellen lassen, der speziell auf euch zugeschnitten wird. Dafür wird euer Körper inklusive des Fettgehalts, Muskelmasse und Haltung genau analysiert.

À la carte Fitness Sessions beinhalten unter anderem: Pilates, high Intensity Intervall Training und Zirkeltraining. Danach könnt ihr es euch im Pharomatiq Spa gut gehen lassen. Zwischen verschiedenen Massagen, dem Spa-Bereich und holistischen Behandlungen bleibt kein Wunsch offen – und der nächste Muskelkater ist nur halb so schlimm.

Und: Gehört ihr zu den Leuten, die im Urlaub gerne Sport treiben oder lasst ihr es lieber ruhig angehen?

Das könnte euch auch interessieren: Workshops im Urlaub: Mehr als Ruhe und Entspannung in Green Pearls® Hotels

GEFÄLLT DIR DER ARTIKEL? TEILE IHN!