Vitamin D: Sonnenvitamin für unsere Gesundheit
Vitamin D gibt es in verschiedenen Varianten. Lebensnotwendig für uns ist das Vitamin D3. Dieses kann vom Körper selbst produziert werden, wenn wir genügend Sonnenlicht bekommen. Es ist außerdem in fettreichen Fischarten wie Lachs und Hering enthalten, allerdings kann man hiervon nicht so viel verzehren,…





