Achtsamkeit auf Reisen: Waldbaden und Entspannung in der Natur
Shinrin-yoku oder Waldbaden hast du wahrscheinlich schonmal irgendwo gehört, oder? Das ist eine japanische Methode, um mit der Natur in Verbindung zu kommen und sich tiefgehend und wirksam zu erholen. Heute möchten wir dich etwas weiter in das Thema einführen – wie Waldbaden durchgeführt wird,…





