Salz auf der Haut, Salz in der Luft: Was bringt das?

Salz steckt tief in der Erde, ist in den Weltmeeren gelöst und prägt ganze Landschaften. Auch unser Körper braucht Salz, genauer gesagt die darin enthaltenen Mineralstoffe Natrium und Chlorid. Doch gilt das auch für die äußerliche Anwendung? Seit Jahrtausenden wird Salz für Heilbäder und Gesundheitsanwendungen genutzt. Was steckt dahinter? BILD: Pexels

Salz, Sole, Salzgrotte – was sagt die Wissenschaft?

Salz auf der Haut: Salzpeelings entfernen abgestorbene Hautschüppchen. Ob Salz dabei einen besonderen Vorteil gegenüber anderen Peelingstoffen bietet, ist allerdings nicht ausreichend belegt. Interessanter ist die Forschung zu mineralreichen Salzbädern, etwa mit Salz aus dem Toten Meer.

Solebäder: Bei bestimmten Hauterkrankungen wie Schuppenflechte können Solebäder unterstützend wirken. Besonders gut untersucht ist die Kombination aus Salzbädern und UV-Licht. Allerdings lässt sich die Wirkung des Salzes dabei nicht immer eindeutig von der Lichttherapie trennen.

Salzgrotten: Hier wird häufig mit positiven Effekten auf die Atemwege geworben. Für die sogenannte Halotherapie, bei der salzhaltige Luft eingeatmet wird, fehlt bislang jedoch eine ausreichende wissenschaftliche Grundlage, um sie als wirksame Behandlung von Atemwegserkrankungen (z. B. Asthma) zu empfehlen.

Auch wenn nicht jede gesundheitliche Wirkung wissenschaftlich belegt ist, bleibt Salz ein faszinierender Naturstoff mit einer jahrtausendealten Geschichte. Und für viele Menschen gehören Salzbäder und Soleanwendungen einfach zu einem entspannenden Wellnesserlebnis dazu.

Auf den Spuren des weißen Goldes

Im Klosterhof Alpine Hideaway & Spa in Bayerisch Gmain spielt Salz eine besondere Rolle. In Bad Reichenhall prägt Salz seit Jahrhunderten die Geschichte der Region. Diesen Herbst rückt das Green PearlsⓇ Hotel den Fokus auf das Salz und kombiniert es mit dem Wald direkt hinter dem Hotel.

Im Artemacur Spa kannst du im Solebecken mit 15 Prozent Salzgehalt entspannen oder dich bei einem Salzpeeling verwöhnen lassen. Wer das weiße Gold außerhalb des Spas entdecken möchte, bekommt vom Hotel passende Ausflugstipps: etwa eine Wanderung auf dem historischen Soleleitungsweg, einen Besuch der Alten Saline Bad Reichenhall oder einen Spaziergang am Gradierhaus im Königlichen Kurgarten, wo Sole über Schwarzdornreisig rieselt.