{"id":75257,"date":"2026-08-14T08:39:53","date_gmt":"2026-08-14T06:39:53","guid":{"rendered":"https:\/\/green-travel-blog.com\/?p=75257"},"modified":"2026-07-30T10:13:25","modified_gmt":"2026-07-30T08:13:25","slug":"von-aerial-bis-yin-yoga-stile-die-du-kennen-solltest-und-wo-du-sie-im-urlaub-erlernen-kannst","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/green-travel-blog.com\/de\/von-aerial-bis-yin-yoga-stile-die-du-kennen-solltest-und-wo-du-sie-im-urlaub-erlernen-kannst\/","title":{"rendered":"Von Aerial bis Yin: Yoga-Stile, die du kennen solltest – und wo du sie im Urlaub erlernen kannst"},"content":{"rendered":"

Einfach \u201eYoga\u201c gibt es eigentlich gar nicht. Hinter dem Begriff verbergen sich ganz unterschiedliche Stilrichtungen. Manche bringen dich ins Schwitzen, andere helfen dir dabei, zur Ruhe zu kommen. Doch welcher Yogastil passt zu dir? Um dies herauszufinden, haben wir mit Yogalehrer*innen unserer Green Pearls\u00ae Partner gesprochen. Ihre Antworten reichen von sportlichen Flow-Einheiten in Tirol bis zur traditionellen Yogaphilosophie in Nepal.<\/p>\n

Eines haben uns dabei fast alle best\u00e4tigt: Der Yoga-Stil ist wichtig, mindestens genauso entscheidend ist aber die Person, die ihn unterrichtet. Jede*r Lehrer*in bringt eigene Erfahrungen, Schwerpunkte und Pers\u00f6nlichkeit mit in die Stunde.<\/p>\n

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Traditionelles Yoga oder moderner Trend?<\/h2>\n
\"Yogapose
Yoga mit Blick auf die Annapurna in Nepal \u00a9The Pavilions Himalayas – The Farm<\/figcaption><\/figure>\n

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Bevor wir dir die verschiedenen Yogastile vorstellen und zeigen, wo du sie im Urlaub ausprobieren kannst, lohnt sich ein kurzer Blick auf die Urspr\u00fcnge des Yoga. Seine Wurzeln reichen mehrere tausend Jahre zur\u00fcck.<\/p>\n

Laut der Yoga Alliance<\/a><\/u><\/span> stammt das Wort Yoga<\/em> vom Sanskrit-Begriff yuj<\/em> und bedeutet \u201everbinden\u201c oder \u201evereinen\u201c. Gemeint ist die Verbindung von K\u00f6rper, Geist und Atem \u2013 ein Gedanke, der bis heute den Kern der Yogapraxis bildet.<\/p>\n

Im traditionellen Verst\u00e4ndnis ist Yoga ein ganzheitlicher Lebensweg. Meditation, Atemtechniken, Philosophie und Achtsamkeit geh\u00f6ren genauso dazu wie die bekannten K\u00f6rper\u00fcbungen. Erst im Laufe der vergangenen rund 100 Jahre entstanden viele der Yogastile, die heute in Studios und Hotels angeboten werden. Sie greifen Elemente des klassischen Yoga auf und verbinden sie mit modernen Einfl\u00fcssen \u2013 etwa aus Sportwissenschaft, Anatomie, Tanz oder sogar Akrobatik.<\/p>\n

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Welche Yogastile gibt es? Die Favoriten unserer Green Pearls\u00ae Partner<\/h2>\n

Von klassischem Hatha Yoga \u00fcber dynamische Flows bis hin zu speziellen Kursen f\u00fcr Schwangere \u2013 in vielen Hotels und Studios, und so auch bei den Green Pearls\u00ae Partnern, kannst du ganz unterschiedliche Yogastile kennenlernen. Wir stellen sie dir alphabetisch vor, erkl\u00e4ren die wichtigsten Unterschiede und stellen dir jeweils ein passendes Hotel vor, das diesen Stil anbietet.<\/p>\n

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Hatha Yoga: Die Grundlage vieler moderner Yogastile<\/h3>\n
\"Hatha
\u00a9Green Pearls via Canva<\/figcaption><\/figure>\n

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Sagten wir gerade alphabetisch? Vor dem A m\u00fcssen wir beim H beginnen. Denn Hatha Yoga ist die Basis vieler moderner Stile.<\/p>\n

Die Urspr\u00fcnge des Hatha Yoga reichen bis ins mittelalterliche Indien zur\u00fcck. Historiker*innen datieren seine Entstehung etwa zwischen das 9. und 14. Jahrhundert. Damals ging es jedoch nicht darum, m\u00f6glichst beweglich oder sportlich zu sein. Die K\u00f6rperhaltungen (Asanas), Atem\u00fcbungen (Pranayama) und Meditation sollten den K\u00f6rper auf l\u00e4ngere Phasen der Meditation vorbereiten.<\/p>\n

Auch der Name erz\u00e4hlt etwas \u00fcber die Philosophie dahinter. Einerseits wird Hatha<\/strong> mit \u201eKraft\u201c oder \u201eAnstrengung\u201c \u00fcbersetzt \u2013 ein Hinweis darauf, dass Yoga durchaus Disziplin verlangt. Andererseits werden die beiden Silben oft symbolisch gedeutet: \u201eHa\u201c<\/strong> steht f\u00fcr die Sonne, \u201eTha\u201c<\/strong> f\u00fcr den Mond. Yoga soll diese Gegens\u00e4tze miteinander verbinden \u2013 Aktivit\u00e4t und Ruhe, Kraft und Gelassenheit.<\/p>\n

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Hatha Yoga heute<\/h4>\n

Wenn du heute einen Hatha-Yoga-Kurs buchst, erwartet dich meist eine ruhige und achtsame Praxis. Die einzelnen Haltungen werden bewusst aufgebaut und etwas l\u00e4nger gehalten als bei dynamischeren Yogastilen. Es gibt gen\u00fcgend Zeit, den Atem wahrzunehmen und in den eigenen K\u00f6rper hineinzusp\u00fcren. Genau deshalb eignet sich Hatha Yoga besonders gut f\u00fcr Anf\u00e4nger*innen.<\/p>\n

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So unterrichtet Stefanie Hatha Yoga im Hotel Bella Vista Zermatt<\/h4>\n
\"Yoga
Yoga-Retreat in den Alpen. \u00a9Hotel Bella Vista Zermatt<\/figcaption><\/figure>\n

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Stefanie Arquint<\/strong> von der Gastgeberfamilie des Boutiquehotels Bella Vista Zermatt<\/a><\/u><\/span><\/strong> unterrichtet \u00fcberwiegend Hatha Yoga und erg\u00e4nzt ihre Stunden durch Elemente aus dem Yin Yoga.<\/p>\n

\u201eEs geht mir nicht darum, den K\u00f6rper in die Asanas zu bringen, sondern die Asanas zu nutzen, um tiefer in den K\u00f6rper hineinzusp\u00fcren.\u201c – Stefanie<\/em><\/p><\/blockquote>\n

Ihre Stunden sind bewusst entschleunigt. Die Haltungen werden achtsam aufgebaut und immer wieder durch kleine Pausen zum Nachsp\u00fcren erg\u00e4nzt. Unterst\u00fctzt wird die Praxis durch sanfte Yin-Elemente, eine bodenst\u00e4ndige Spiritualit\u00e4t und \u2013 wie Stefanie selbst sagt \u2013 \u201eeine Prise Humor\u201c. Ab 2027 wird sie nach ihrer Babypause wieder regelm\u00e4\u00dfig Yoga im Hotel anbieten. Bis dahin findest du hier das Yoga Angebot vom Hotel Bella Vista<\/a><\/u><\/span><\/p>\n

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Aerial Yoga: Yoga zwischen Himmel und Erde<\/h3>\n
\"Aerial
\u00a9Hotel Korinjak<\/figcaption><\/figure>\n

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Und jetzt zum A wie Aerial Yoga. \ud83d\ude42<\/p>\n

Kannst du dir vorstellen, Yoga schwebend in einem Tuch zu praktizieren? Genau das erwartet dich beim Aerial Yoga. Der moderne Yogastil entstand Anfang der 2000er-Jahre in den USA und verbindet klassische Yoga-Asanas mit Elementen aus Akrobatik, Pilates und Tanz.<\/p>\n

Falls du bisher dachtest, Umkehrhaltungen seien nur etwas f\u00fcr Fortgeschrittene, k\u00f6nnte Aerial Yoga eine \u00dcberraschung sein.<\/strong><\/p><\/blockquote>\n

Das Tuch nimmt einen Teil deines K\u00f6rpergewichts auf und unterst\u00fctzt dich bei vielen \u00dcbungen. Gleichzeitig trainierst du Balance, K\u00f6rperspannung und Tiefenmuskulatur \u2013 und genie\u00dft ein Gef\u00fchl der Schwerelosigkeit.<\/p>\n

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So erlebst du Aerial Yoga im Hotel Korinjak auf der Insel I\u017e<\/h4>\n

Yoga geh\u00f6rt im Hotel Korinjak<\/a><\/u><\/strong><\/span> in Kroatien seit vielen Jahren zum ganzheitlichen Gesundheitskonzept. Neben Hatha, Vinyasa, Yin und weiteren Yogastilen hat das Hotel sein Angebot nun um Aerial Yoga erweitert.<\/p>\n

\u201eAerial Yoga stand schon lange auf unserer Wunschliste. Umso mehr freuen wir uns, dass wir unseren G\u00e4sten den Stil jetzt in unserer neu gestalteten Yogahalle anbieten k\u00f6nnen.\u201c – Hotel Korinjak<\/em><\/p><\/blockquote>\n

F\u00fcr die neue Saison wurde die gr\u00f6\u00dfte Yogahalle komplett renoviert und mit Aerial-T\u00fcchern ausgestattet. Neben Aerial-Yoga-Einheiten werden dort auch Gong-B\u00e4der angeboten \u2013sanfte Kl\u00e4nge umh\u00fcllen dich, w\u00e4hrend du entspannt im Tuch liegst. Durch die ruhige Lage auf der Insel I\u017e und die N\u00e4he zum Meer wird die Yoga-Praxis hier ganz bewusst mit der Natur verbunden.<\/p>\n

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Ashtanga Yoga: Dynamisch, kraftvoll und mit festen Abl\u00e4ufen<\/h3>\n
\"Ashtanga
\u00a9Green Pearls via Canva<\/figcaption><\/figure>\n

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Du m\u00f6chtest im Yoga nicht nur entspannen, sondern auch ins Schwitzen kommen? Dann k\u00f6nnte Ashtanga Yoga dein Stil sein. Entwickelt wurde diese Form des Yoga im 20. Jahrhundert in S\u00fcdindien von Pattabhi Jois<\/a><\/u><\/span> auf Grundlage der Lehren seines Lehrers T. Krishnamacharya. Charakteristisch ist eine festgelegte Abfolge von Asanas, die flie\u00dfend und synchron mit der Atmung ausgef\u00fchrt werden. Anders als beim Vinyasa Yoga bleibt die Reihenfolge dabei immer gleich.<\/p>\n

Ashtanga gilt als k\u00f6rperlich anspruchsvoll und fordert Kraft, Beweglichkeit und Konzentration gleicherma\u00dfen. Viele moderne Yogastile \u2013 darunter auch Power Yoga und Vinyasa Flow \u2013 wurden von Ashtanga beeinflusst.<\/p>\n

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Kraftvoller Flow im Lifestyle Resort Zum Kurf\u00fcrsten<\/h4>\n
\"Au\u00dfenaufnahme
\u00a9LIFESTYLE Hotel Zum Kurf\u00fcrsten<\/figcaption><\/figure>\n

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Im Lifestyle Resort Zum Kurf\u00fcrsten<\/a><\/u><\/strong><\/span> an der Mosel verbindet Yogalehrerin Kristin<\/strong> die kraftvollen Elemente des Ashtanga Yoga mit der flie\u00dfenden Dynamik des Vinyasa Yoga.<\/p>\n

\u201eMein Yoga-Stil ist eine flie\u00dfende, kraftvolle Kombination aus Vinyasa und Ashtanga.\u201c – Kristin<\/em><\/p><\/blockquote>\n

In ihren 60-min\u00fctigen Yoga-Flow-Kursen<\/a><\/u><\/span> gehen Atem und Bewegung bewusst ineinander \u00fcber. Erg\u00e4nzt wird die Praxis durch \u00dcbungen aus dem Pilates. So entstehen Einheiten, die Kraft, Beweglichkeit und Balance gleicherma\u00dfen f\u00f6rdern und gleichzeitig den Kopf frei machen.<\/p>\n

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Flow Yoga: Wenn Bewegung und Atmung eins werden<\/h3>\n

Wir verlassen jetzt noch einmal die alphabetische Reihenfolge. Denn bevor wir weitere einzelne Yogastile vorstellen, ist gerade ein Begriff aufgetaucht, den du beim Yoga immer wieder h\u00f6ren wirst: Flow<\/strong>.<\/p>\n

Flow bedeutet, dass die einzelnen Asanas nicht isoliert ge\u00fcbt werden. Anders als beim Hatha Yoga bleibst du nicht lange in einer Haltung stehen und sp\u00fcrst nach. Stattdessen flie\u00dfen die Bewegungen im Rhythmus deines Atems ineinander \u00fcber. Viele beschreiben dieses Gef\u00fchl deshalb als eine Art Meditation in Bewegung.<\/p>\n

Zu den bekanntesten Flow-Stilen geh\u00f6ren Vinyasa Yoga<\/strong> und das daraus entwickelte Inside Flow<\/strong>.<\/p>\n

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Vinyasa: Kraftvoll oder meditativ \u2013 beides ist m\u00f6glich<\/h3>\n
\"Vinyasa
\u00a9Green Pearls via Canva<\/figcaption><\/figure>\n

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Vinyasa Yoga entstand im 20. Jahrhundert auf Grundlage des Ashtanga Yoga. Im Gegensatz zu den festen \u00dcbungsreihen des Ashtanga d\u00fcrfen die Lehrenden ihre Stunden jedoch frei gestalten. Genau deshalb sieht kaum eine Vinyasa-Stunde aus wie die andere.<\/p>\n

Und genau hier zeigt sich, wie unterschiedlich derselbe Yogastil interpretiert werden kann.<\/p>\n

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\"Nachhaltiges
Yoga Lehrerin Laura Seyling-Ries \u00a9David Johansson | Hotel Klosterbr\u00e4u<\/figcaption><\/figure>\n

Laura Seyrling-Rie\u00df: Musik, Dynamik und jede Menge Energie<\/h4>\n

Im Hotel Klosterbr\u00e4u<\/a><\/strong><\/u><\/span> in Seefeld geh\u00f6rt Yoga seit vielen Jahren fest zum Wellnessprogramm. Laura Seyrling-Rie\u00df<\/strong> von der Gastgeber-Familie ist selbst ausgebildete Vinyasa-Flow-Lehrerin und bringt bei ihren Retreats bewusst Bewegung, Musik und Leichtigkeit auf die Matte.<\/p>\n

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\u201eBei mir gibt es eine Mischung aus Tanz, durch den modernen Inside Flow Yogastil, und leichte bis mittelschwere Vinyasa Flow Einheiten.\u201c – Laura Seyrling-Rie\u00df<\/em><\/p>\n

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Bei Laura darf geschwitzt werden. Musik spielt eine zentrale Rolle; die Bewegungen gehen flie\u00dfend ineinander \u00fcber. Ihre Stunden richten sich eher an Menschen, die bereits Yoga-Erfahrung mitbringen. Anf\u00e4nger*innen empfiehlt sie zun\u00e4chst klassische Hatha-Kurse, um die Grundlagen der Asanas kennenzulernen.<\/p>\n

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Marnie Sp\u00f6gler: Kraft aus der Ruhe<\/h4>\n

Ganz anders interpretiert Marnie Sp\u00f6gler<\/strong> den Vinyasa-Gedanken im Paradiso Pure.Living Vegan Hotel<\/a><\/u><\/span> auf der Seiser Alm.<\/p>\n

Seit \u00fcber 20 Jahren praktiziert sie Yoga und kombiniert in ihren t\u00e4glichen Stunden Vinyasa mit Ashtanga, Yin und Restorative Yoga. Die Bewegungen flie\u00dfen zwar ebenfalls harmonisch ineinander \u00fcber, stehen hier aber weniger f\u00fcr Dynamik als f\u00fcr Achtsamkeit und die Verbindung mit der beeindruckenden Natur der Dolomiten.<\/p>\n

Die t\u00e4glichen Yogastunden<\/a><\/u><\/span> sind f\u00fcr alle Hotelg\u00e4ste inklusive und finden sowohl im Yogaraum als auch im Freien statt (immer mit Blick auf die Bergwelt der Seiser Alm).<\/p>\n

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Yin Yoga: Geduld statt Tempo<\/h3>\n
\"Yin
\u00a9Green Pearls via Canva<\/figcaption><\/figure>\n

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Wenn dir beim Yoga weniger nach Bewegung und mehr nach Entspannung ist, dann sieh dich nach einem Yin-Yoga<\/strong>-Kurs um. Im Gegensatz zu dynamischen Yogastilen werden die Asanas hier meist drei bis sieben Minuten gehalten. Entwickelt wurde Yin Yoga in den 1980er-Jahren in den USA. Wie uns Yogalehrerin Maren Geisler-Oklemann<\/strong> berichtet, verbindet Yin Yoga Elemente des Hatha Yoga mit Erkenntnissen aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Im Mittelpunkt stehen dabei Faszien, Bindegewebe und die bewusste Entschleunigung.<\/p>\n

Die \u00dcbungen so lange zu halten kann durchaus herausfordernd sein. Nicht, weil du viel Muskelkraft brauchst, sondern weil du lernst, Stille auszuhalten, loszulassen und deinen K\u00f6rper bewusst wahrzunehmen.<\/p>\n

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Maren Geisler-Okelmann: Jede Yogastunde ist anders<\/h4>\n

Im Hotel Okelmann’s<\/a><\/u><\/strong><\/span> in Niedersachsen leitet Gastgeberin Maren Geisler-Okelmann ganzj\u00e4hrig Yoga-Retreats und Mini-Retreats. Obwohl sie ausgebildete Yin-Yoga-Lehrerin ist, kombiniert sie ihre Stunden bewusst auch mit Hatha Yoga und Vinyasa Flow Elementen.<\/p>\n

\u201eIch w\u00fcrde sagen, dass es immer sehr stark von der Pers\u00f6nlichkeit der Yogalehrerin abh\u00e4ngig ist. Klar gibt es Grundregeln f\u00fcr die Unterscheidung und Ausf\u00fchrung der Yogastile, aber der Stundenaufbau, die gew\u00e4hlte Asana-Abfolge und der individuelle Charakter lassen die unterschiedlichsten Yogastunden entstehen.\u201c – Maren Geisler-Okelmann<\/em><\/p><\/blockquote>\n

Sie selbst beginnt ihre Stunden gern mit der pr\u00e4zisen Ausrichtung der Haltungen aus dem Hatha Yoga und baut anschlie\u00dfend flie\u00dfende Vinyasa-Sequenzen ein. Den Abschluss bildet oft Yin Yoga.<\/p>\n

\u201eYin Yoga ist f\u00fcr mich einfach unschlagbar, um tiefsitzende Emotionen im K\u00f6rper zu l\u00f6sen und das Fasziengewebe sowie die Meridiane anzusprechen. Einmal alle Muskelanspannung loslassen zu k\u00f6nnen und mindestens drei Minuten in einer Haltung zu bleiben, reguliert dein Nervensystem nachhaltig.\u201c – Maren Geisler-Okelmann<\/em><\/p><\/blockquote>\n

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Schwangerschaftsyoga: Begleiter in einer besonderen Zeit<\/h3>\n
\"Yoga
Yoga am Panorama Pool | \u00a9Klosterhof – Alpine Hideaway & Spa<\/figcaption><\/figure>\n

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Auch w\u00e4hrend der Schwangerschaft musst du nicht auf Yoga verzichten. Im Gegenteil: Speziell entwickelte Kurse unterst\u00fctzen werdende M\u00fctter dabei, sich auf die k\u00f6rperlichen Ver\u00e4nderungen einzustellen. Sanfte Bewegungen, Atem\u00fcbungen und Entspannung k\u00f6nnen helfen, Verspannungen zu l\u00f6sen, den Beckenboden zu st\u00e4rken und sich bewusst Zeit f\u00fcr sich und das Baby zu nehmen. Vorkenntnisse sind daf\u00fcr in der Regel nicht notwendig. Wichtig ist lediglich, vor Beginn R\u00fccksprache mit \u00c4rzt*in oder Hebamme zu halten.<\/p>\n

Ein Hotel, das sich besonders auf werdende Eltern eingestellt hat, ist das Klosterhof \u2013 Alpine Hideaway & Spa<\/strong><\/a><\/span> in Bayerisch Gmain, dessen Babymoon-Angebot zu den bekanntesten in Deutschland geh\u00f6rt<\/p>\n

Das kommt nicht von ungef\u00e4hr. Das Wellnesshotel verf\u00fcgt \u00fcber ein eigenes medizinisches Gesundheitszentrum und wird von Arzt Dr. Andreas F\u00e4rber<\/strong> geleitet. Viele werdende Eltern f\u00fchlen sich deshalb besonders gut aufgehoben. Neben individuellen Gesundheitsangeboten geh\u00f6ren Yogaeinheiten f\u00fcr Schwangere zum Aktiv-Programm vom Klosterhof<\/a><\/u><\/span>.<\/p>\n

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Wie finde ich den Yogastil, der zu dir passt?<\/h2>\n
\"Portrait
Ajoy Biswas: „Du merkst, dass du das „richtige Yoga“ gefunden hast, wenn es dich auch im Alltag begleitet.“ \u00a9The Pavilions Himalayas – The Farm<\/figcaption><\/figure>\n

Wenn du jetzt denkst: „Das klingt alles spannend \u2013 aber womit soll ich anfangen?“<\/em>, dann bist du nicht allein. Genau diese Frage haben wir auch Ajoy Biswas<\/strong> in Nepal gestellt. Er arbeitet schon seit \u00fcber 20 Jahren in den Bereichen Yoga und Wellness. Bei unserem Green Pearls\u24c7 Partner The Pailions Himalayas – The Farm<\/a><\/u><\/strong><\/span> wird ein eher traditioneller Ansatz im Yoga verfolgt.<\/p>\n

F\u00fcr Ajoy beginnt die Antwort nicht bei einem bestimmten Yogastil.<\/p>\n

\u201eEntscheide dich nicht f\u00fcr den Yogastil, der gerade am beliebtesten ist, sondern f\u00fcr den, den dein K\u00f6rper, dein Geist und deine aktuelle Lebenssituation gerade brauchen.\u201c<\/em><\/p><\/blockquote>\n

Wenn du Entspannung und innere Ruhe suchst, empfiehlt er eine sanfte Hatha-Praxis. M\u00f6chtest du Kraft, Beweglichkeit und Energie aufbauen, k\u00f6nne ein dynamischer Stil wie Vinyasa besser zu dir passen. Viel wichtiger als der Name des Yogastils ist f\u00fcr ihn jedoch etwas anderes:<\/p>\n

\u201eDie eigentliche Essenz des Yoga bleibt immer dieselbe: Harmonie zwischen K\u00f6rper, Atem, Geist und Seele zu schaffen.\u201c<\/em><\/p><\/blockquote>\n

Nach seiner Erfahrung wird Yoga heute h\u00e4ufig auf Fitness reduziert. Dabei seien die Asanas nur ein Teil einer viel gr\u00f6\u00dferen Praxis. Sie bereiten K\u00f6rper und Geist auf Meditation vor und helfen dabei, mehr Achtsamkeit, Mitgef\u00fchl und innere Balance zu entwickeln \u2013 auf der Yogamatte und im Alltag.<\/p>\n

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Fazit: Die Verschmelzung der Stile ist yogisch<\/h2>\n

Zu Beginn sollte dies ein Yoga-Artikel mit der Auflistung verschiedener Stile in lexikalischer Reihenfolge sein – allerdings habe ich das Vorhaben dann direkt wieder verlassen, denn die Stile lassen sich kaum losgel\u00f6st voneinander betrachten (\u00e4hnlich wie K\u00f6rper und Geist, die ja auch beim Yoga zu einer Einheit verschmelzen sollen).<\/p>\n

Unsere Empfehlung:<\/strong> Starte einfach mit dem Stil, der dich spontan anspricht. Im Urlaub hast du den Luxus der Zeit und kannst oft verschiedene Kurse ausprobieren oder bei einem Retreat tiefer in eine bestimmte Richtung eintauchen. Yoga ist eine pers\u00f6nliche Reise, die sich mit dir ver\u00e4ndern darf.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Einfach \u201eYoga\u201c gibt es eigentlich gar nicht. Hinter dem Begriff verbergen sich ganz unterschiedliche Stilrichtungen. Manche bringen dich ins Schwitzen, andere helfen dir dabei, zur Ruhe zu kommen. Doch welcher Yogastil passt zu dir? 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