In Zeiten der Energiekrise 2022 bewegte das Thema Saunieren sogar die deutsche Politik. Schleswig-Holsteins Ministerpr\u00e4sident Daniel G\u00fcnther (CDU) war in der \u201cWelt am Sonntag\u201d der Meinung, dass Saunas besser ausgeschaltet blieben. Sie geh\u00f6rten in eine Kategorie des Luxus, auf den man \u201clieber freiwillig verzichten sollte<\/strong>\u201d. Der Sauna-Verbandschef Martin Niederstein hielt dagegen, dass Saunieren, ganz im Gegenteil, sogar eine g\u00fcnstige Art der pers\u00f6nlichen Gesundheitsvorsorge<\/strong> sei.<\/p>\n <\/p>\n Mehrere Studien<\/a><\/u><\/span> belegen positive Effekte des Saunierens auf das Immunsystem, die Haut und den Herz-Kreislauf. So sieht auch Saunameister Manuel Greifenberg<\/a><\/u><\/span><\/strong> \u201edie Gesundheit an erster Stelle\u201c. Allerdings kann dies auch nachhaltig erreicht werden. Sein Arbeitgeber, das Green Pearls\u24c7 Hotel My Arbor<\/a><\/strong><\/span> in S\u00fcdtirol ist auf einen nachhaltigen Betrieb bedacht und produziert einen Teil der ben\u00f6tigten Energie durch eine gro\u00dfe Solaranlage auf dem Dach.<\/p>\n <\/p>\n Die Universit\u00e4t Stuttgart sorgte vor einigen Jahren f\u00fcr Aufsehen mit ihrer \u201cNull-Energie-Sauna\u201d. Sie wird ohne Stromanschluss betrieben und l\u00e4uft allein \u00fcber Solarenergie (mit einem thermischen Energiespeicher).<\/p>\n Das hei\u00dft, energiehungriger Luxus geht auch ohne fossile Brennstoffe und sch\u00e4dliche Emissionen. Oder sagen wir mal lieber: mit deutlich weniger.<\/p>\n <\/p>\n Der Schl\u00fcssel zu einer umweltfreundlichen Sauna ist in erster Linie die Energie<\/strong>. Die \u201cNull-Energie-Sauna\u201d, wie sie die Universit\u00e4t Stuttgart 2022 als Weltneuheit pr\u00e4sentierte, gibt es inzwischen in der Realit\u00e4t. Und zwar unter anderem im OLM Nature Escape<\/strong><\/a><\/span> aus dem Green Pearls\u24c7 Netzwerk in S\u00fcdtirol.<\/p>\n \u201cUnsere G\u00e4ste saunieren energieneutral, denn unsere Saunas werden mit Geothermie und Photovoltaik betrieben.\u201d – OLM Nature Escape<\/em><\/p><\/blockquote>\n Das kreisrunde Aparthotel in Sand in Taufers ist das erste energieautarke Hotel der Alpen und versorgt sich durch die Erdsonden und Solaranlagen komplett mit Strom und W\u00e4rme. Beim Saunieren hast du hier zudem deine absolute Privatsph\u00e4re, denn es gibt Privat-Saunen in einigen der Apart-Suiten.<\/p>\n <\/p>\n In einem Gro\u00dfteil der Wellnesshotels sieht die Realit\u00e4t anders aus. Wie eine Umfrage unter Wellnesshotels<\/a><\/span> ergab, nutzen 43 % Erdgas f\u00fcr den Betrieb ihrer Spa-Bereiche. Das hei\u00dft, wenn du einfach in irgendeinem Wellnesshotel eincheckst, ist es gut m\u00f6glich, dass f\u00fcr deinen Saunagang ein fossiler Brennstoff verfeuert wird, was sich in seiner Gesamtheit dann negativ auf die Umwelt auswirkt.<\/p>\n <\/p>\n Ein weiterer Umweltaspekt bei den Saunas ist das Holz. Holz an sich ist ein nat\u00fcrliches und biologisch abbaubares Material. Doch wer Holz verwendet, sollte auf den Waldschutz achten. Hier setzt das OLM auf einen FSC-zertifizierten Lieferanten. Die Saunen sind aus Fichtenholz, die Apartsuites aus L\u00e4rchenholz.<\/p>\n Exkurs: Siegel f\u00fcr Holz aus nachhaltiger Forstwirtschaft:<\/strong> Wenn es um nachhaltige Zertifizierungen von Holz geht, so ist das Forest Stewardship Council (FSC)<\/strong> aktuell das \u201ceinzig glaubw\u00fcrdige Siegel\u201d. So sehen es Greenpeace und der Naturschutzbund Deutschland (NABU). Auch wenn Greenpeace 2018 aus dem FSC ausgetreten ist und es auch Kritik am FSC-Siegel<\/a><\/u><\/span> gibt, so ist es weltweit immer noch das am besten funktionierende Siegel zum Waldschutz und Artenschutz<\/a><\/u><\/span>. Der Hauptkritikpunkt ist, dass FSC auch Tropenh\u00f6lzer zertifiziert. Am besten ist demnach FSC-zertifiziertes Holz, das KEIN Tropenholz ist. Das Siegel PEFC gilt als weniger streng und wird zudem kritisiert, den Einsatz von Pestiziden zu genehmigen.<\/p><\/blockquote>\n <\/p>\n Die Wellnesshotels aus dem Green Pearls\u24c7 Netzwerk zeichnen sich dadurch aus, dass sie alle auf erneuerbare Energien setzen (wenn auch in unterschiedlich gro\u00dfem Umfang). Zudem kannst du hier oft einen fantastischen Ausblick, nat\u00fcrliche Materialien und weitere Besonderheiten erleben.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Das Naturresort Gerbehof<\/strong><\/a><\/span> befindet sich bei Friedrichshafen am Bodensee am Rande eines eigenen Waldgrundst\u00fccks und umgeben von Obstbaumplantagen. Das Holz, das f\u00fcr die handgeschreinerten Saunas verwendet wurde, stammt direkt aus dem eigenen Waldbesitz. Im gesamten Betrieb (und somit auch f\u00fcr die Saunas) wird ausschlie\u00dflich \u00d6kostrom verwendet. Um nicht unn\u00f6tig Strom zu vergeuden, werden die Saunen nur nach vorheriger Anmeldung betrieben.<\/p>\n <\/p>\n Im Wochenkalender des Hotel Das R\u00fcbezahl<\/strong><\/a><\/span> in F\u00fcssen im Allg\u00e4u findest du die Termine f\u00fcr \u201cEvent-Aufg\u00fcsse & Meditation<\/a><\/u><\/span>\u201d. Die Aufg\u00fcsse von Saunameister Istvan<\/strong> (der im Hotel auch Yoga- und Meditationskurse leitet) h\u00e4ngen immer von der jeweiligen Stimmung ab.<\/p>\n Mal kommt er mit einer Rastafari-M\u00fctze als Bob Marley, mal mit Schottenrock und Dudelsack-Musik. \u201eSauna soll Spa\u00df machen\u201c, sagt Istvan.<\/p>\n Neben den Saunas im Spa-Bereich hat das Hotel auch Zimmer mit einer privaten Infrarot-Sauna. Beheizt werden die Saunas \u201cvorrangig mit selbst-generiertem Strom\u201d, teilt das Hotel mit. Sollte der Strom aus den Solaranlagen nicht reichen, so bezieht das romantische Wellnesshotel zus\u00e4tzlich \u00d6kostrom aus Wasserkraft. Eine automatisierte Saunatechnik regelt zudem, dass nur dann geheizt wird, wenn es notwendig ist.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Das familiengef\u00fchrte Hotel Bella Vista Zermatt<\/strong><\/a><\/span> in der Schweiz hat erst 2024 eine neue Panoramasauna im Spa-Bereich gebaut – und zwar aus nachhaltigen Gesichtsgr\u00fcnden. Dort, wo jetzt eine Sauna mit spektakul\u00e4rem Blick auf das Matterhorn steht, befand sich fr\u00fcher eine Whirlwanne, die jeder Gast per Knopfdruck mit 280 Litern Frischwasser bef\u00fcllen konnte. \u201cDer Wasserverbrauch war immens\u201d, berichtet Gastgeberin Fabienne Anthamatten. Zermatt liegt in direkter N\u00e4he des Gornergletschers<\/a><\/u><\/span> und somit kannst du hier mit eigenen Augen sehen, wie die gr\u00f6\u00dften S\u00fc\u00dfwasserreserven unseres Planeten durch den Klimawandel verschwinden. Die Sauna (betrieben mit 100 % \u00d6kostrom aus Wasserkraft) ist somit nachhaltiger als der Whirlpool. Im Sommer wird sie nur auf Anfrage angestellt.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n F\u00fcr einen richtigen Natururlaub bist du im Naturhotel Outside<\/a><\/strong><\/span> in Osttirol an der richtigen Adresse. Das Wanderhotel liegt inmitten des Alpen-Nationalparks Hohe Tauern. Der Spa-Bereich wurde aus regionalen Materialien gebaut und ist erst 2024 vergr\u00f6\u00dfert worden. Jetzt im Sommer 2025 erwartet dich auch ein vergr\u00f6\u00dfter Au\u00dfenbereich am Naturschwimmteich. Die Sauna wird ausschlie\u00dflich mit gr\u00fcnem Strom betrieben. Es gibt daf\u00fcr eine hauseigene Photovoltaikanlage sowie extern bezogenen \u00d6kostrom aus Wasserkraft. <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Im Hotel Paradiso Pure.Living Vegan Hotel<\/strong><\/a><\/span> auf 2.000 Metern auf der Seiser Alm wird mit einem Anbieter f\u00fcr gr\u00fcne Energie zusammengearbeitet. 90 % des Stroms stammen dabei aus Wasserkraft. Neben den verschiedenen Saunas im Spa Bereich (Dampfsauna, finnische Sauna, Strohsauna und Infrarotsauna) gibt es zudem die \u201cJS Wellness\u201d-Zimmer mit deiner eigenen Infrarotsauna direkt neben dem Bett. Besonders in der Ski-Saison seien diese Zimmer sehr beliebt, berichtet das Hotel. Die Skipiste endet direkt vor dem Hotel – so wie du nach der Sauna (und Dusche) direkt ins Bett fallen kannst \ud83d\ude42<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Als 5-Sterne-Hotel und Betreiber eines 2-Sterne-Restaurants \u00fcberrascht das Hotel Der Birkenhof***** Spa & Genussresort<\/strong><\/a><\/span> durch sein Commitment zur Nachhaltigkeit. Zur Generierung von Strom und W\u00e4rme betreibt das Resort, drei Photovoltaikanlagen und zwei Blockheizkraftwerke. Der Strom f\u00fcr die verschiedenen Saunas (u. a. eine Turmsauna, eine Panoramasauna und eine Eislounge) wird soweit m\u00f6glich durch die eigenen Solaranlagen produziert. Zudem gibt es eine moderne Saunasteuerung, welche die Saunas nacheinander aufheizt und so daf\u00fcr sorgt, dass keine Stromspitzen entstehen.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Das Hotel Weihrerhof<\/strong><\/a><\/span> liegt direkt am Ufer des Wolfsgrubener Sees auf dem Ritten in S\u00fcdtirol. Von der \u201cBootshaus-Sauna\u201d hast du einen tollen Blick darauf. Im Sommer wird der See als Badesee von Jung und Alt genutzt und im Winter ist es eine riesige Eisfl\u00e4che, auf der du Eisl\u00e4ufer beobachten kannst, w\u00e4hrend du kuschelig warm im Inneren sitzt. \u201cUnsere Saunas sind energieeffizient gesteuert, laufen mit \u00d6kostrom und werden in Randzeiten heruntergeregelt\u201d, fasst Gastgeber Klaus Pichler die Nachhaltigkeitsaspekte zusammen.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Ebenfalls auf dem Ritten gelegen, ist das APIPURA hotel rinner<\/strong><\/a><\/span>. Das Hotel engagiert sich stark f\u00fcr die kontrolliert biologische Landwirtschaft und das Siegel \u201cBio Fair S\u00fcdtirol\u201d. Der Senior-Gastgeber ist Imker und so findest du im Hotel (neben dem gro\u00dfen Sortiment an Bio-Honig) auch Apiwellness, w\u00e4hrend der die Luft des Bienenstocks eingeatmet wird. Bei der Sauna entschied sich Familie Rinner bewusst f\u00fcr eine Fasssauna, da diese sehr energiesparend ist. Die Energie selbst stammt aus einem Fernheizwerk. In diesem werden Abf\u00e4lle aus der heimischen Holzproduktion in Energie umgewandelt.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Im Andengebirge von Peru erwartet dich im Inkaterra Machu Picchu Pueblo Hotel<\/a><\/u><\/strong><\/span> die \u201cAnden Sauna\u201d, die Wellness mit lokalen Traditionen verbindet. \u201cDie Sauna besteht aus Granitsteinen und wird durch gew\u00e4rmte Steine geheizt. F\u00fcr einen wohligen Dampf sorgen dabei frische Eucalyptusbl\u00e4tter. Eucalyptus ist in Peru weitverbreitet. Die Hotelgruppe Inkaterra ist ein Vorreiter f\u00fcr nachhaltigen Tourismus in Peru<\/a><\/span>. Das Hotel engagiert sich insbesondere f\u00fcr Biodiversit\u00e4t und Artenschutz, setzt aber auch auf erneuerbare Energiequellen aus Wasserkraft.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Im Adults-Only Lifestylehotel SAND<\/strong><\/a><\/span> ist die Sauna ein echtes Highlight. Das Hotel liegt im beliebten Ostsee-Badeort Timmendorfer Strand direkt in der zweiten Reihe hinterm Strand. Auf dem Dach des Hotels gibt es eine Dachterrasse, auf der du wunderbar den Tag ausklingen lassen kannst. Und hier steht auch die Sauna. \u00c4therische \u00d6le wie Lavendel, Zitrone und Alpenkr\u00e4uter sorgen f\u00fcr eine entspannende oder erfrischende Atmosph\u00e4re und zudem gibt es vom Hotel f\u00fcr die Saunabesucher*innen Duschbombem, Loofaschw\u00e4mme und frischen hausgemachten Eistee. Den Saunabesuch buchst du im Voraus als Private Spa. So hast du die Sauna nicht nur f\u00fcr dich (und deine Begleitung), sie wird auch nur dann angeheizt, wenn sie wirklich genutzt wird.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Im Gut Sonnenhausen<\/strong><\/a><\/span>, s\u00fcdlich von M\u00fcnchen, befindest du dich auf einem umgebauten Gest\u00fct inmitten der Natur. \u00d6ko-Pionier Georg Schweisfurth hat sich hier seinen Traum erf\u00fcllt und inmitten von biologischer Landwirtschaft und G\u00e4rten ein Hotel in einem denkmalgesch\u00fctzten Geb\u00e4ude errichtet. Die Sauna steht im Au\u00dfengel\u00e4nde und wird – wie die gesamte Anlage – mit gr\u00fcnem Strom von \u201cGreen Planet Energy\u201d betrieben. <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Im kleinen Ort Warpe in Niedersachsen ist das Eco-Hotel Okelmanns<\/strong><\/a><\/span> ein Ort der Ruhe und Entspannung. Hierher kommen Menschen f\u00fcr Yoga-Retreats, Achtsamkeits-\u00dcbungen oder sanftes Naturerleben mit Radfahren und leichten Wanderungen. Das Hotel verf\u00fcgt \u00fcber ein Blockheizkraftwerk und eine Photovoltaikanlage. Als Sauna hat Familie Okelmann einen alten Sch\u00e4ferwagen umbauen lassen. Eine Besonderheit ist hier, dass du die Sauna stets f\u00fcr dich allein hast. Die Gastgeberinnen vermieten die Sauna exklusiv pro Zimmer und sie wird dann auch nur f\u00fcr die gebuchte Zeit aufgeheizt. Neben der Sauna befindet sich auch noch ein Au\u00dfen-Whirlpool, um das kleine Wellnessangebot abzurunden.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Gleich sieben Themensaunen erwarten dich im Green Pearls\u24c7 Hotel Klosterbr\u00e4u<\/strong><\/a><\/span> in Seefeld in Tirol. Das Highlight ist die komplett handgeschnitzte \u201cHerzerl-Sauna\u201d, doch auch die \u201cBrotsauna\u201d mit dem Duft nach frisch gebackenem Brot ist sicherlich etwas, das du nicht \u00fcberall findest. Das Hotel auf den alten Klostermauern hat mehrere solch m\u00e4rchenhafter Dinge. Es gibt z. B. auch einen \u201cBierbrunnen\u201d im Wellnessbereich. F\u00fcr Familien gibt es eine Textilsauna, bei der sich sowohl von der Temperatur als auch vom Dresscode her, auch Kinder wohlf\u00fchlen. Das Hotel heizt mit Hackschnitzeln und optimiert seine Energienutzung mit einer digitalen L\u00f6sung in Kooperation mit Siemens.<\/p>\n <\/p>\n Falls du zu denen geh\u00f6rst, die die Stille in einer Sauna als unangenehm empfinden, so gibt es mittlerweile Hotels, die den Aufguss in eine regelrechte Theater-Inszenierung verwandelt haben. Der Engl\u00e4nder Damien Gabet hat dieses Jahr f\u00fcr Conde Nast Traveller<\/a><\/u><\/span> eine Tour durch verschiedene Saunas in S\u00fcdtirol gemacht. Der sogenannte Show-Aufguss soll n\u00e4mlich dort erfunden worden sein.<\/p>\n Damien hat sich zum Beispiel Auff\u00fchrungen vom amtierenden Sauna-Weltmeister <\/strong>Michael Niedermair und dessen Lebensgef\u00e4hrtin Kasia Klajn<\/strong> angesehen. Die Inszenierungen sind auf einen 20-min\u00fctigen Saunagang zugeschnitten. Eine Saunaszene ist z. B. ein roter Teufel, der aus einer Truhe klettert, es gibt Kost\u00fcme, Per\u00fccken und jede Menge Klamauk rund ums Handtuchwedeln.<\/p>\n \u201cDas Ganze hat etwas von der Eurovision: Um sich auf die Kunst und die Aphorismen einzulassen, muss man sein Britischsein (sprich: sarkastisch, hochn\u00e4sig) an der T\u00fcr abstellen \u2013 neben der Hose. Aber es ist eine beeindruckende Show, und ich habe (vielleicht leider) noch nie so viel Spa\u00df in einer Sauna gehabt.\u201d – Reisejournalist Damien Gabet<\/em><\/p><\/blockquote>\n <\/p>\n Saunameister Manuel Greifenberg<\/strong> vom My Arbor plant ebenfalls, sich an Saunameisterschaften zu beteiligen (einen Weltmeistertitel im Bodybuilding hat er schon). Allerdings will er bei den Saunameisterschaften in der Kategorie \u201cklassisches Wedeln\u201d antreten. \u201cIch bevorzuge die klassische Variante, wo der Aufguss ein Aufguss ist und keine Auff\u00fchrung\u201d, erkl\u00e4rt er.<\/p>\n <\/em>\u201cUnsere Aufg\u00fcsse sind ein Ort der Ruhe und Besinnung. Meine Show-Aufg\u00fcsse sind eine Mischung aus Musik, Duft und K\u00f6rpergraphik. Der Gast steht dabei immer im Mittelpunkt.\u201d – Saunameister Manuel Greifenberg<\/em><\/p><\/blockquote>\n <\/p>\n Und? Noch mal Lust bekommen, in die Sauna zu gehen? Wie du siehst, tust du dort nicht nur etwas f\u00fcr deine Gesundheit, sondern es gibt auch einiges zu sehen und erleben. Die Frage danach, wie die Sauna betrieben wird, ist allerdings nicht unerheblich. \u201cDie Verbrennung fossiler Brennstoffe zur Energiegewinnung ist die wichtigste Ursache f\u00fcr den Klimawandel\u201d<\/strong>, sagt z. B. das Bundesministerium f\u00fcr wirtschaftliche Entwicklung<\/a><\/u><\/span>.<\/p>\n Daher sagen wir: Die Gesundheit ist wichtig und wer es mag, soll gerne Show-Aufg\u00fcsse genie\u00dfen. Doch muss Saunieren nicht auf Kosten des Planeten gehen! Bei einem Betrieb aus (eigenen) erneuerbaren Energiequellen gibt es den gleichen Spa\u00df in Gr\u00fcn!<\/p>\n <\/p>\n Speichere den Artikel auf Pinterest und teile ihn mit anderen Saunafans!<\/span><\/p>\nSaunieren f\u00fcr die Gesundheit<\/h3>\n
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Erneuerbare Energie<\/h3>\n
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