{"id":65071,"date":"2024-06-21T08:39:06","date_gmt":"2024-06-21T06:39:06","guid":{"rendered":"https:\/\/green-travel-blog.com\/?p=65071"},"modified":"2025-07-17T12:52:29","modified_gmt":"2025-07-17T10:52:29","slug":"yoga-fuer-anfaengerinnen-in-diesen-hotels-bist-du-gut-aufgehoben","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/green-travel-blog.com\/de\/yoga-fuer-anfaengerinnen-in-diesen-hotels-bist-du-gut-aufgehoben\/","title":{"rendered":"Yoga f\u00fcr Anf\u00e4nger*innen – In diesen Green Pearls\u24c7 Unterk\u00fcnften kannst du Urlaub mit deinen ersten Yogastunden verbinden"},"content":{"rendered":"

Yoga<\/a><\/span> sieht ziemlich toll aus und Menschen, die dies praktizieren, wirken furchtbar entspannt und gelassen. Geh\u00f6rst du zu denen, die Yoga selbst gern einmal ausprobieren m\u00f6chten, aber sich nicht direkt in einen Kurs einschreiben wollen? Dann w\u00e4re vielleicht dein n\u00e4chster Urlaub in einer unserer nachhaltigen gr\u00fcnen Perlen die perfekte M\u00f6glichkeit! Hier erf\u00e4hrst du, welche Hotel Yoga f\u00fcr Anf\u00e4nger*innen anbieten.<\/p>\n

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\u201cDie meisten sehnen sich nach Entspannung\u201d<\/h2>\n

Yoga-Lehrerin Maren Geisler-Okelmann leitet gemeinsam mit ihrer Schwester das Eco-Hotel Okelmann\u2019s<\/strong><\/a><\/span> in Warpe und bietet dort das ganze Jahr \u00fcber Yoga-Kurse und Retreats an. Als Hauptbeweggr\u00fcnde f\u00fcr Anf\u00e4nger*innen sieht sie, dass Menschen sich nach Entspannung sehnen und sich selbst etwas Gutes tun m\u00f6chten.<\/p>\n

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\u201cBei den meisten Menschen ist der Alltag heutzutage sehr trubelig, oft kommen zum Stress dann k\u00f6rperliche Symptome wie z.B. R\u00fcckenschmerzen dazu. Die Menschen erhoffen sich, dass sie einfach einmal abschalten und eventuell ihre Schmerzen lindern k\u00f6nnen.\u201d – Maren Geisler-Okelmann<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n

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Welche Yoga-Technik ist f\u00fcr Anf\u00e4nger*innen geeignet?<\/h3>\n
\"Yoga
Yoga-Lehrerin Maren Geisler-Okelmann f\u00fchrt dich in verschiedene Yoga-Stile ein. \u00a9 Okelmann’s<\/figcaption><\/figure>\n

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Die ausgebildete Yoga-Lehrerin bietet aktuell Kurse in Hatha-Vinyasa, Yin Yoga und Klang Yoga sowie Doga-Stunden (Yoga mit Hund) an. Wir haben sie gefragt, welche Yoga-Technik sie f\u00fcr Anf\u00e4nger*innen empfiehlt. Hier die Einsch\u00e4tzung von Maren:<\/p>\n

Hatha Yoga: <\/strong>\u201cSehr gut als Basis, da du dort die korrekte Ausrichtung der Asanas (\u00dcbungen) erlernst\u201d<\/p>\n

Yin Yoga:<\/strong> \u201cIst ebenfalls f\u00fcr Einsteiger*innen geeignet, da es dort haupts\u00e4chlich darauf ankommt, gewisse Zielregionen im K\u00f6rper zu ersp\u00fcren, damit dort das fasziale Gewebe und die dort verlaufenden Meridiane angesprochen werden.\u201d<\/p>\n

Yoga Nidra:<\/strong> \u201cF\u00fcr Anf\u00e4nger*innen geeignet, wobei es dort haupts\u00e4chlich um das Entspannen mit Kl\u00e4ngen und Fantasiereisen sowie das Singen von Mantren etc. geht. Wenn du daf\u00fcr gleich zu Beginn schon offen bist, ist das super. Viele trauen sich zu Beginn aber meist noch nicht einmal, die Augen zu schlie\u00dfen und das OM zu singen\u2026 aber da ist jede*r anders \ud83d\ude0a\u201d<\/p>\n

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\u200c\u201dDas Tolle am Yoga ist: Es ist wirklich f\u00fcr jeden geeignet und es kommt \u00fcberhaupt nicht auf die Beweglichkeit an. Du lernst beim Yoga, deinen K\u00f6rper zu ersp\u00fcren, deine Grenzen wahrzunehmen und auch St\u00fcck f\u00fcr St\u00fcck dar\u00fcber hinauszuwachsen, bei dir zu bleiben und auf dich zu achten.\u201d –<\/em> Maren Geisler-Okelmann<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n

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3 Tipps von Yoga-Lehrerin Maren f\u00fcr Anf\u00e4nger*innen<\/h3>\n
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  1. Das Wichtigste ist es, m\u00f6glichst gut auf deinen K\u00f6rper zu h\u00f6ren und auf dich zu achten.<\/li>\n
  2. Ersp\u00fcre, ob die \u00dcbung dir heute guttut. Falls nicht, kannst du jederzeit stattdessen deine Lieblings-Asana machen.<\/li>\n
  3. Vermeide es, nach links und rechts zu schielen, um zu sehen, was die anderen machen. Raus aus dem Vergleichen, rein ins Ersp\u00fcren des eigenen K\u00f6rpers.<\/li>\n<\/ol>\n

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    \u200c10 Adressen f\u00fcr Yoga f\u00fcr Anf\u00e4nger*innen in nachhaltigen Hotels<\/h2>\n

    \u200cViele unserer nachhaltigen Green Pearls\u24c7 Unterk\u00fcnfte bieten t\u00e4gliches Yoga und spezielle Retreats an. Wir haben uns f\u00fcr dich erkundigt, wo du als Anf\u00e4nger*in besonders gut einsteigen kannst.<\/p>\n

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    Yoga f\u00fcr Anf\u00e4nger in Deutschland<\/h3>\n
    \"Yoga
    Sieht schwierig aus? Keine Sorge – auch als Anf\u00e4nger*in kannst du Yoga leicht erlernen. \u00a9G\u00fcnter Standl | HUBERTUS Mountain Refugio Allg\u00e4u<\/figcaption><\/figure>\n

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    #1 HUBERTUS Mountain Refugio Allg\u00e4u, Deutschland<\/h3>\n

    Das nachhaltige Wellnesshotel HUBERTUS<\/strong><\/a><\/span> befindet sich in der Bergwelt in Balderschwang und liegt inmitten der Natur. Morgens und abends gibt es eine Yoga-Session (bzw. auch mal Qigong oder Tao Yoga) an der vom Anf\u00e4nger bis zum Profi alle G\u00e4ste teilnehmen k\u00f6nnen. PS: Auf jedem Zimmer geh\u00f6rt eine Yoga-Matte zur Grundausstattung.<\/p>\n

    Link: <\/span>Aktuelle Yoga-Angeboten im HUBERTUS Mountain Refugio Allg\u00e4u<\/a><\/span><\/p>\n

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    #2 Boutiquehotel Das R\u00fcbezahl, Deutschland<\/h3>\n

    Ebenfalls in der Allg\u00e4uer Bergwelt gelegen, ist das kleine Boutiquehotel Das R\u00fcbezahl<\/a><\/span><\/strong> bei Schloss Neuschwanstein. Hier wird dir als Anf\u00e4nger*innen empfohlen, zun\u00e4chst private Yogastunden zu nehmen. Zudem gibt es verschiedene Retreats und die M\u00f6glichkeit, Yoga in der Natur zu praktizieren. Die hoteleigene Bergh\u00fctte besitzt z. B. eine Yoga-Plattform.<\/p>\n

    Link: Yoga und Retreats im Hotel Das R\u00fcbezahl<\/a><\/span><\/p>\n

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    #3 Eco-Hotel Okelmann\u2019s, Deutschland<\/h3>\n

    Im Okelmann\u2019s<\/strong><\/a><\/span>, wo Yoga-Lehrerin Maren Geisler-Okelmann gemeinsam mit ihrer Familie das Hotel leitet, ber\u00e4t man Anf\u00e4nger*innen gern dabei, welches Retreat oder welcher Kurs am besten infrage kommt.<\/p>\n

    Link: Okelmann\u2019s Yoga Retreats Kalender<\/a><\/span><\/p>\n

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    Yoga f\u00fcr Anf\u00e4nger*innen in der Schweiz<\/h2>\n
    \"Cervo
    Yoga im wunderbaren Alpenpanorama \u00a9CERVO Mountain Resort<\/figcaption><\/figure>\n

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    #1 CERVO Mountain Resort, Schweiz<\/h3>\n

    \u201cBei uns ist kein Yoga-Wissen vorher n\u00f6tig\u201d, berichtet uns das CERVO Mountain Resort<\/strong><\/a><\/span> im Schweizer Dorf Zermatt am Fu\u00dfe des Matterhorns. Egal, ob Hatha Yoga, flie\u00dfendes Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Iyengar Yoga oder Yoga Nidra – durch eine sorgsame Anleitung seien alle Levelstufen willkommen.<\/p>\n

    Link: Yoga und Aktivit\u00e4ten-Programm des CERVO Mountain Resorts<\/a><\/span><\/p>\n

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    Yoga f\u00fcr Anf\u00e4nger*innen in Italien<\/h2>\n
    \"Adler
    Yoga geh\u00f6rt zum nachhaltigen Konzept der italienischen ADLER Resorts. \u00a9ADLER lodge RITTEN<\/figcaption><\/figure>\n

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    #1 ADLER Spa Resort SICILIA, Italien (Sizilien)<\/h3>\n

    \u201cDer Yogaunterricht ist auch f\u00fcr Anf\u00e4nger geeignet\u201d, hei\u00dft es ausdr\u00fccklich zum Ashtanga Yoga Retreat, das im Oktober im ADLER Spa Resort SICILIA<\/a><\/span><\/strong> an der K\u00fcste Siziliens stattfindet. Das Retreat wird von Elena De Martin geleitet. Die Italienerin unterrichtet Yoga seit \u00fcber 20 Jahren und hat eine der h\u00f6chsten Anerkennungen von ihrer Ausbildungsst\u00e4tte in Indien<\/a><\/span> erhalten.<\/p>\n

    Link: Yoga-Retreats f\u00fcr Anf\u00e4nger*innen im ADLER Spa Resort SICILIA<\/a><\/span><\/p>\n

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    #2 ADLER Lodge RITTEN, Italien<\/h3>\n

    In der ADLER Lodge RITTEN<\/a><\/span><\/strong>, die auf einem Sonnenplateau in S\u00fcdtirol liegt, gibt ebenfalls verschiedene Retreats, an denen du auch als Anf\u00e4nger*in teilnehmen kannst.<\/p>\n

    Link: Yoga-Retreats in der ADLER Lodge RITTEN<\/a><\/span><\/p>\n

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    #3 OLM Nature Escape, Italien<\/h3>\n

    Das nachhaltige Aparthotel OLM<\/a><\/span><\/strong> hat erst Ende 2023 er\u00f6ffnet und dabei gleich an Yoga-R\u00e4ume gedacht. Auch jede Wohneinheit besitzt einen Yoga Floor. Die Yoga-Retreats werden aktuell mit professionellen Yoga-Instruktoren ausgearbeitet und sollen auch Angebote f\u00fcr Beginner*innen enthalten. Bald soll das Programm online gestellt werden:<\/p>\n

    Link: OLM Nature Escape<\/a><\/span><\/p>\n

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    #4 LA VIMEA, Italien<\/h3>\n

    Wenn du nicht nur Yoga, sondern auch die vegane Lebensweise ausprobieren m\u00f6chtest, k\u00f6nntest du im veganen Hotel LA VIMEA<\/strong><\/a><\/span> in Naturns, S\u00fcdtirol, an deiner ersten Yoga-Stunde teilnehmen. Als Anf\u00e4nger*in wirst du dabei unterst\u00fctzt, \u201cSt\u00e4rke zu entwickeln und die Verbundenheit zur Natur zu intensivieren\u201d, berichten sie.<\/p>\n

    Link: Yoga f\u00fcr Anf\u00e4nger*innen im veganen LA VIMEA<\/a><\/span><\/p>\n

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    7 Tage Yoga-Retreat f\u00fcr Anf\u00e4nger*innen in S\u00fcdafrika<\/h2>\n

    Nat\u00fcrlich raten wir dir nicht, nur f\u00fcr ein Retreat nach S\u00fcdafrika zu fliegen \u2013 aber wenn du ohnehin eine l\u00e4ngere Reise durchs Land planst, k\u00f6nnte ein Yoga-Retreat genau das Richtige sein, um K\u00f6rper und Geist eine bewusste Pause zu g\u00f6nnen. Das Yoga-Retreat in Knysna<\/strong>* <\/a> <\/span>richtet sich speziell an Anf\u00e4nger*innen und wird von Peter Townshend<\/strong> geleitet, dem Gr\u00fcnder des Vala House<\/strong> und zertifizierten 500RYT-Yogalehrer (Yoga Alliance). In kleinen Gruppen mit maximal acht Teilnehmenden begleitet er dich achtsam und fundiert in die Welt des klassischen Yoga \u2013 mit Elementen aus Vinyasa Krama und Hatha Yoga<\/strong>.<\/p>\n

    Neben t\u00e4glichen Meditations- und Yogaeinheiten erwarten dich inspirierende Wanderungen im Knysna Forest und an der K\u00fcste, eine Einf\u00fchrung in Yoga-Philosophie, Breathwork-Sessions sowie eine pers\u00f6nliche Coaching-Stunde. Untergebracht bist du direkt im Vala House mit Vollverpflegung (auf Wunsch vegan), nur 20 Minuten vom Meer entfernt. Das Retreat ist ganzj\u00e4hrig buchbar.<\/p>\n

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    Yoga f\u00fcr Anf\u00e4nger*innen in Spanien<\/h2>\n
    \"Fit
    Yoga unter Palmen im Urlaub @Casa Leon Roal Retreat Gran Canaria<\/figcaption><\/figure>\n

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    #1 OC\u00c8ANO Health Spa Hotel, Spanien (Teneriffa)<\/h3>\n

    \u201cZum Reinschnuppern empfiehlt sich unser morgendliches Work-out „Erwachen am Meer“, was auch Yoga-Elemente enth\u00e4lt und keine Grundkenntnisse voraussetzt\u201d, l\u00e4sst uns das OC\u00c9ANO Health Spa Hotel<\/a><\/span><\/strong> wissen. Das Hotel hat einen besonderen Fokus auf Gesundheit und liegt direkt am Atlantik.<\/p>\n

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    \u201cUnsere Yoga-Stunden finden t\u00e4glich, von Montag bis Freitag, in kleinen Gruppen statt. Das Level der Stunden richtet sich nach den Teilnehmern und ist durchaus f\u00fcr Anf\u00e4nger geeignet.\u201d – OC\u00c9ANO Health Spa Hotel<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n

    \u00dcberdies kannst du auch Einzelstunden bei den fachkundigen Yoga-Leherer*innen des Hotels buchen. Diese praktizieren Yoga auch \u00fcber ihre berufliche T\u00e4tigkeit hinaus.<\/p>\n

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    #2 Casa Le\u00f3n Royal Retreat (Gran Canaria)<\/h3>\n

    Abseits vom Touristentrubel kannst du im kleinen Boutiquehotel Casa Le\u00f3n Royal Retreat<\/a><\/span><\/strong> das urspr\u00fcngliche Gran Canaria im Landesinneren kennenlernen. Ein weitl\u00e4ufiges Gartengel\u00e4nde mit heimischen Pflanzen, bilden die perfekte Kulisse, um seelisch und k\u00f6rperlich zu enstpannen. Es gibt ein t\u00e4gliches Angebot an Yoga, Meditation und \u201eenergetischen Angeboten\u201c.<\/p>\n

    Link: Yoga f\u00fcr Anf\u00e4nger*innen auf Gran Canaria<\/a><\/span><\/p>\n

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    Wir hoffen, wir konnten dich motivieren, Yoga einmal auszuprobieren. Berichte uns doch, wie es dir gefallen hat, und ob du nun dabei bleiben willst oder ob dir ein \u201cReinschnuppern\u201d gen\u00fcgt hat.<\/p>\n

    *der gekennzeichnete Link ist ein Affiliate Link, wenn du dar\u00fcber das Yoga-Retreat buchst, erhalten wir eine Provision.<\/em><\/span><\/p>\n

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    \"Yoga<\/p>\n

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