<\/p>\n
\u00dcbrigens: <\/strong>Auch wenn Marathonlaufen eine Hochleistung ist – f\u00fcr einen Marathon wird man nie zu alt. Mit 60 hast du immer noch ein hervorragendes Alter f\u00fcr diesen Spa\u00df! (Es gibt auch Marathonl\u00e4ufer*innen, die 85 Jahre oder wie Fauja Singh sogar 100 Jahre alt sind.) Dies liegt daran, dass ein Marathon nicht nur mit k\u00f6rperlicher Fitness zusammenh\u00e4ngt, sondern auch mit Willensst\u00e4rke.<\/p>\n <\/p>\n Die Vorteile von einem Lauftraining im Urlaub sind klar: Dein Fokus liegt ganz auf dem eigenen Training und dem eigenen K\u00f6rper. Dinge wie Arbeit, aber auch Haushalt oder Kochen werden in (nachhaltigen) Hotels \u00fcbernommen. Die komplette Energie flie\u00dft in das eigene Wohlbefinden. Zeit f\u00fcr die Familie oder den*die Partner*in bleibt trotzdem, wenn man zum Beispiel die fr\u00fchen Morgenstunden f\u00fcr das Training nutzt und den Rest des Tages mit den Liebsten verbringt.<\/p>\n <\/p>\n Wer im Urlaub l\u00e4uft, erlebt die Destination auf eine ganz eigene Art und Weise. Du siehst mehr, nimmst die Umgebung anders wahr und kommst wahrscheinlich auch mal mit den Einheimischen ins Gespr\u00e4ch. Zudem besch\u00e4ftigst du dich schon im Vorhinein genauer mit der Region: Wie warm oder kalt wird es dort? Welche Strecken kann ich laufen? Wie sieht es mit Steigungen aus? Wie sind die Bedingungen auf den Wegen und Stra\u00dfen?<\/p>\n Besonders, wenn du vor Ort an einem Lauf teilnehmen willst, sind diese Fragen essenziell. Einige Antworten findest du jetzt bei der Vorstellung verschiedener L\u00e4ufe:<\/p>\n <\/p>\n F\u00fcr nachhaltiges Reisen ist S\u00fcdtirol eine ausgezeichnete Destination. Du findest hier \u00f6kologische Landwirtschaft, Naturschutzgebiete, Konzepte zum autofreien Reisen und viele nachhaltige Unterk\u00fcnfte. Zudem gibt es hier ein umwerfendes Panorama der italienischen Alpen und viele Waldwege. Nicht zu verachten sind allerdings die H\u00f6henmeter, auf die wir gleich noch weiter eingehen.<\/p>\n <\/p>\n Ort: Compatsch | Datum: 6. Juli 2025 | Halbmarathon<\/em><\/p>\n Der Lauf auf der gr\u00f6\u00dften Hochalm Europas z\u00e4hlt definitiv zu den \u201eMust Dos\u201c der Szene. Die Strecke des Seiser Alm Halbmarathons<\/a><\/span> f\u00fchrt durch die wunderbare Natur des UNESCO Welterbes der Dolomiten. Naturl\u00e4ufer*innen werden sich freuen: Nur die ersten drei Kilometer der Halbmarathon-Strecke f\u00fchren \u00fcber asphaltierte Wege. Der Rest geht \u00fcber Forst- und Wanderwege.<\/p>\n Das vorher Anreisen lohnt sich \u00fcbrigens doppelt. Nicht nur kann man schon einmal die Natur genie\u00dfen, L\u00e4ufer*innen finden auch ideale Trainingsbedingungen vor. Auf der Seiser Alm gib es n\u00e4mlich den Running Park Seiser Alm, der verschiedene Laufstrecken mit unterschiedlichen Anforderungen bereith\u00e4lt. Die Lage zwischen 1800 und 2300 H\u00f6henmetern ist durch sauerstoff\u00e4rmere Luft ideal f\u00fcr die Vorbereitung auf Marathons in H\u00f6henlagen oder f\u00fcr gezieltes Ausdauertraining.<\/p>\n <\/p>\n Dein nachhaltiges Hotel:<\/strong> Paradiso Pure.Living Vegan Hotel<\/a><\/strong><\/span><\/p>\n Auf der Seiser Alm erwartet das erste vegane Hotel der Dolomiten seine G\u00e4ste. Aber nicht nur die weitestgehend pflanzliche K\u00fcche macht das Paradiso Pure.Living Vegan Hotel einzigartig. Das Pure-Konzept umfasst auch die Ausstattung der R\u00e4ume sowie die Unterst\u00fctzung junger, zeitgen\u00f6ssischer K\u00fcnstler. G\u00e4ste finden regelm\u00e4\u00dfig neue Werke aus der Kunstszene im Hotel vor, die zum Nachdenken und zu Gespr\u00e4chen anregen. Ein Wellnessbereich mit Indoor und Outdoor Area sowie ein regelm\u00e4\u00dfiges Yoga-Angebot sorgen f\u00fcr Erholung nach dem Lauf.<\/p>\n <\/p>\n Ort: Bozen | Datum: 8. M\u00e4rz 2025 | Ende August 2025 | Duathlon \/ Extrembergl\u00e4ufe<\/em><\/p>\n Gleich mehrere L\u00e4ufe finden auf dem Ritten in S\u00fcdtirol statt. Die beiden wohl bekanntesten sind die Hornattacke<\/a><\/span> (8. M\u00e4rz 2025) sowie die Extrem-Bergl\u00e4ufe unter dem Namen S\u00fcdtirol Ultra Skyrace<\/a><\/span> (Ende August 2025) auf verschiedenen Distanzen.<\/p>\n Die Hornattacke ist kein klassischer Marathon, sondern ein Duathlon auf knapp 20 Kilometern. Zuerst wird gelaufen und dann werden die letzten 6,5 Kilometer hinauf zum Rittner Horn mit Tourenski gegangen.<\/p>\n Die Ultra Skyraces auf Strecken von 28 bis 119 Kilometern starten ebenfalls in Bozen und f\u00fchren die Teilnehmer durch anspruchsvolles, hochalpines Gel\u00e4nde. Herzst\u00fcck ist die Strecke \u00fcber 63 Kilometer, die von Bozen \u00fcber den Ritten und die Sarner Scharte nach Sarntheim f\u00fchrt. Die L\u00e4ufe sind vor allem f\u00fcr erfahrene Bergl\u00e4ufer geeignet. Das Terrain ist streckenweise schwierig und erfordert Erfahrung im alpinen und hochalpinen Bereich.<\/p>\n <\/p>\n Dein nachhaltiges Hotel: Hotel Weihrerhof<\/a><\/span><\/strong><\/p>\n Nur wenige Kilometer von der Bergstation der Seilbahn in Oberbozen liegt das Hotel Weihrerhof am Wolfsgrubener See. Hier oben scheint die Zeit etwas langsamer zu laufen. Perfekt f\u00fcr erholsame Tage vor und nach einem Laufevent. Neben regionalen Spezialit\u00e4ten auf dem Fr\u00fchst\u00fccksbuffet und einem mehrg\u00e4ngigen Dinner am Abend, erwartet G\u00e4ste ein exklusives Wellnessangebot mit Signature Treatments, eigener Naturkosmetik, Indoor Pool und Bootshaussauna.<\/p>\n <\/p>\n Ort: ADLER Lodge RITTEN | Datum: Anfang Oktober 2025 | Halbmarathon f\u00fcr Wanderer<\/em><\/p>\n Der von der ADLER Lodge RITTEN organisierte Halbmarathon f\u00fcr Wanderer f\u00fchrt entlang des Keschtnwegs, der im Oktober von den buntgef\u00e4rbten Kastanien ges\u00e4umt ist. In der Tradition des S\u00fcdtiroler T\u00f6rggelen geht es vorbei an urigen Hofschenken, wo die G\u00e4ste und Teilnehmenden in den Genuss von ger\u00f6steten Kastanien, Sch\u00fcttelbrot und weiteren S\u00fcdtiroler Spezialit\u00e4ten kommen.<\/p>\n Vor und nach der Erlebniswanderung bietet die ADLER Lodge RITTEN ein Rundum-Wohlf\u00fchl-Paket<\/a><\/span> mit Massage, All-Inclusive-Arrangement und Spa-Bereich mit Waldsauna.<\/p>\n <\/p>\n Ort: Mailand | Datum: 06. April 2025 | Halbmarathon & Marathon<\/em><\/p>\n Der popul\u00e4rste Marathon in Italien ist wohl der Mail\u00e4nder Marathon. Viele denken, es sei Rom, doch auch wenn es den Rom-Marathon schon l\u00e4nger gibt, so hat dieser nur knapp 10.000 L\u00e4ufer*innen w\u00e4hrend Mailand 2024 mit 20.000 Teilnehmer*innen rechnet! Ein Grund: der Milano Marathon<\/a><\/span> gilt als \u201cder schnellste Marathon Italiens\u201d und der f\u00fcnftschnellste der ganzen Welt. Dies liegt daran, dass die Strecke absolut flach ist und du keine Steigungen zu \u00fcberwinden hast. Hierdurch l\u00e4ufst du schneller und viele schaffen ihre pers\u00f6nliche Bestzeit! Du passierst die Altstadt, den Mail\u00e4nder Dom, die Innenstadt, das Giuseppe-Meazza-Stadion und das Opernhaus Teatro alla Scala.<\/p>\n <\/p>\n Dein nachhaltiges Hotel:<\/strong> Hotel Milano Scala<\/a><\/strong><\/span><\/p>\n Direkt an der Marathonstrecke beim eben erw\u00e4hnten weltber\u00fchmten Opernhaus Teatro alla Scala befindet sich Italiens erstes Null-Emissionen-Hotel, das Hotel Milano Scala. Hier kannst du vor dem Lauf schon mal auf der tats\u00e4chlichen Strecke \u00fcben und bist zudem ganz zentral in der Stadt. Zeit zum Entspannen gibt es auf der wunderbaren Dachterrasse.<\/p>\n <\/p>\n Tipp:<\/strong> Die Anmeldung<\/a><\/span> f\u00fcr den Milano Marathon 2025 hat bereits begonnen!<\/p>\n <\/p>\n Ort: Ligurien | Datum: 1. und 2. M\u00e4rz 2025 | Trailrunning 16, 38 und 60 Kilometer <\/em><\/p>\n Technische Pfade, Kalksteinfelsen, H\u00f6hlen und st\u00e4ndige Blicke auf das Meer bilden eine faszinierende Kulisse f\u00fcr den anspruchsvollen Trail del Marchesato<\/a><\/span> in Ligurien. Der Lauf ehrt den verstorbenen Ermano Fossati, einen Feuerwehrmann, der bei einem Einsatz auf dem Melogno-Pass ums Leben kam.<\/p>\n Dein nachhaltiges Hotel: <\/strong>Relais del Maro<\/strong><\/a><\/span><\/p>\n Im Landesinneren findest du im malerischen Dorf Borgomaro das Hotel Relais del Maro. Das Hotel ist ein Albergo Diffuso und somit auf mehrere H\u00e4user im Dorf verteilt. Diese Idee entstand in Italien, um dort die kleinen D\u00f6rfer vor dem Verfall zu sch\u00fctzen und in Borgomaro findest du f\u00fcr diese Art der Unterkunft ein Paradebeispiel. Im Haupthaus gibt es einen Pool, das Fr\u00fchst\u00fccksbuffet und Kuchen. Rund um das Dorf findest du genug sch\u00f6ne Strecken in der Natur zum Laufen und Biken.<\/p>\n <\/p>\n Ort: Maspalomas, Gran Canaria | Datum: Mitte November 2025 | Halbmarathon & Marathon<\/em><\/p>\n Der Maspalomas Marathon<\/a><\/span> ist der perfekte Mix aus Urlaub & Sportevent. Im November ist es hier angenehm warm (rechne mit etwa 25 \u00b0C) und du l\u00e4ufst mit Meerblick und zwischen Palmenhainen auf einem flachen asphaltierten Parcours. Auf der Strecke werden auch Pacemaker eingesetzt – dies sind gut erkennbare L\u00e4ufer, die ein bestimmtes Lauftempo einhalten. Du wei\u00dft: Wenn ich ihm oder ihr folge, schaffe ich die 42 Kilometer in einer genau festgelegten Zeit (und wenn du am Ende noch Luft hast, versuchst du ihn\/ sie auf der Zielgeraden zu \u00fcberholen). Das Ziel befindet sich in einer au\u00dfergew\u00f6hnlichen D\u00fcnen-Kulisse und rund um den Lauf gibt es richtige Party-Stimmung!<\/p>\n <\/p>\n Dein nachhaltiges Hotel: <\/strong>Casa Le\u00f3n Royal Retreat<\/span><\/strong><\/a><\/p>\n \u201cIn den letzten Jahren sind immer einige Teilnehmer bei uns zu Gast gewesen, die sich \u00fcber die Erholung nach dem Marathon sehr gefreut haben\u201d, berichtet uns das Boutiquehotel. Etwas versteckt im Landesinneren bietet das kleine Hotel die perfekte Oase f\u00fcr Ruhe nach der gro\u00dfen Action. Es gibt einen Au\u00dfenpool und eine gro\u00dfe Gartenlandschaft mit heimischen Pflanzen. Zur Vorbereitung kannst du hier einen Fitnessraum nutzen.<\/p>\n <\/p>\n Ort: S\u00fcdlich von Santa Cruz, Teneriffa | Datum: 27. bis 29. M\u00e4rz 2025 | Ultra (102 km), Trail (66 km), Marathon (42,2 km), Media (21 km) und k\u00fcrzere L\u00e4ufe<\/em><\/p>\n![\"Laufen](\"https:\/\/green-travel-blog.com\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Seiser-Alm-Marketing_Indio-4-1024x525.jpg\")
Vorteile vom Lauftraining im Urlaub<\/h2>\n
Voller Fokus<\/h3>\n
Anderes Erleben<\/h3>\n
Marathontermine 2025 in S\u00fcdtirol<\/h2>\n
![\"Ziel](\"https:\/\/green-travel-blog.com\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Seiser-Alm-Marketing_Indio-13-1024x545.jpg\")
Seiser Alm Halbmarathon und Running Stage<\/h3>\n
![\"Lauftermine](\"https:\/\/green-travel-blog.com\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/seiser-alm-PHOTOGRAPHY-toporowski-fur-pixabay-1-1024x634.jpg\")
Hornattacke und S\u00fcdtirol Ultra Skyrace<\/h3>\n
![\"Nachhaltig](\"https:\/\/green-travel-blog.com\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Suedtirol-ultrarace-pressefoto--1024x683.jpg\")
Wander-Halbmarathon der ADLER Lodge RITTEN<\/h3>\n
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Marathontermine im restlichen Italien 2025<\/h2>\n
![\"Der](\"https:\/\/green-travel-blog.com\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Milano_marathon-2019-lizenzfrei-Wikimedia-Commons.jpg\")
Mailand Marathon – das Top-Event f\u00fcr L\u00e4ufer<\/h3>\n
Trail del Marchesato – Anspuchsvolles Trailrunning Event in Ligurien<\/h3>\n
Marathontermine 2024 auf den Kanarischen Inseln <\/h2>\n
Gran Canaria Maspalomas Marathon – der s\u00fcdlichste Marathon Europas<\/h3>\n
Teneriffa Bluetrail – Ultra Laufevent f\u00fcr alle<\/h3>\n
![\"L\u00e4ufer](\"https:\/\/green-travel-blog.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/jogging-fitness-oceano-hotel-health-spa-tenerife-777-1024x683.jpg\")
![\"Marathon](\"https:\/\/green-travel-blog.com\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/pinterest-marathon-im-urlaub-laufen-1-200x300.png\")
<\/p>\n![\"Nachhaltig](\"https:\/\/green-travel-blog.com\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/pinterest-marathon-im-urlaub-laufen-2-200x300.png\")
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