![\"nachhaltig](\"https:\/\/green-travel-blog.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Saunadrink2_2020-Adler-Lodge-Ritten-Nachhaltiges-Hotel-Suedtirol-1024x768.jpg\")
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Bevor du in deinen Spa-Tag startest, gibt es ein paar Dinge, die du kl\u00e4ren und vorbereiten solltest, damit du auch wirklich nachhaltig von der Entspannung profitierst:<\/p>\n
- \n
- Erledige vorher schon alle Pflichtaufgaben (W\u00e4sche, Geschirr etc.), sodass dich nichts von deiner Erholung ablenken kann. Falls du es nicht schaffst: Mach die K\u00fcchent\u00fcr zu, stelle den W\u00e4schekorb in ein Zimmer, das du selten betrittst, und gebe dir die Erlaubnis, diese \u201ePflichten\u201c zu ignorieren. Die W\u00e4sche wird nicht schlechter, wenn du dich erst morgen um sie k\u00fcmmerst.<\/li>\n
- Plane gen\u00fcgend Zeit ein und stelle sicher, dass du nicht gest\u00f6rt wirst. Nutze einen Urlaubstag, wenn die Kinder in der Schule oder Kita sind, kommuniziere mit Partner*in und\/oder Mitbewohner*innen, dass du nicht gest\u00f6rt werden m\u00f6chtest.<\/li>\n
- Sorge durch passives Licht und Kerzen f\u00fcr eine angenehme Atmosph\u00e4re und stelle auch die Raumtemperatur vielleicht etwas h\u00f6her, damit es richtig sch\u00f6n entspannend ist.<\/li>\n
- Mache dir eine gem\u00fctliche Ecke mit Kissen und Decken zurecht.<\/li>\n
- Entspanne dich zus\u00e4tzlich durch Kr\u00e4utertee<\/a><\/span> und ein gutes Buch<\/a><\/span><\/li>\n<\/ul>\n
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DIY-Anleitungen und Rezepte f\u00fcr Gesichtsmaske, K\u00f6rperpeeling und Kr\u00e4uterstempel<\/h2>\n
Hast du auch schon mitbekommen, dass beim Thema \u201cSkincare\u201d aktuell alle Augen auf S\u00fcdkorea gerichtet sind? Der Trend nennt sich \u201cK-Beauty\u201d und ist sowohl auf Social Media als auch in den Gesch\u00e4ften \u00fcberaus popul\u00e4r. Koreanische Skincare enth\u00e4lt oft Reis als Zutat.<\/p>\n
![\"K-Beuty](\"https:\/\/green-travel-blog.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/K-Beauty-DIY-Rice-Masc-c-Anna-Fedorova-Stock.Adobe_.com_-1024x683.jpg\")
Reismaske selber machen DIY \u00a9Anna Fedorava | Stock.Adobe.com<\/figcaption><\/figure>\n <\/p>\n
K-Beauty Reis-Maske DIY<\/h3>\n
Eine sehr einfache, koranische DIY-Reismaske, die gerade auf TikTok viral geht, stellst folgenderma\u00dfen her:<\/p>\n
Zutaten:<\/strong><\/p>\n
- \n
- 1 kl. Tasse Reis (z. B. Jasminreis)<\/li>\n
- 3 kl. Tassen Wasser<\/li>\n<\/ul>\n
Zubereitung und Anwendung:<\/strong><\/p>\n
- \n
- Reis 3 x waschen<\/li>\n
- mit dem Wasser kochen (ohne Salz)<\/li>\n
- den gekochten Reis im Mixer p\u00fcrieren (je nach gew\u00fcnschter Konsistenz noch Wasser hinzugeben)<\/li>\n
- Abk\u00fchlen lassen und auf das Gesicht auftragen.<\/li>\n
- 10 bis 15 Minuten einwirken lassen<\/li>\n
- absp\u00fclen<\/li>\n<\/ul>\n
Die DIY-Reismaske h\u00e4lt sich ca. ein bis zwei Wochen im K\u00fchlschrank.<\/p>\n
Der K-Beauty-Trend droht teilweise allerdings auszuarten. So gibt es beispielsweise die \u201c10-Step Korean Skincare Routine<\/a><\/u><\/span>\u201d, wof\u00fcr du dann zehn verschiedene Produkte von jeweils \u00fcber 50 Euro (je nach Marke nat\u00fcrlich) kaufen sollst. Da nutzen wir doch lieber die DIY-Maske J<\/p>\n
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DIY-Beauty aus Thailand – Rezepte aus dem Mala Spa auf Phuket<\/h3>\n
![\"DIY](\"https:\/\/green-travel-blog.com\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Mala-Spa-Exterior-1.jpg\")
Der Mala Spa auf Phuket \u00a9Keemala<\/figcaption><\/figure>\n <\/p>\n
Das Keemala<\/strong><\/a><\/span> ist eines der au\u00dfergew\u00f6hnlichsten Resorts in Thailand. Es befindet sich auf der Insel Phuket und besteht aus verschiedenen Villen (alle mit eigenem Pool) umgeben von einem naturbelassenen Tropenwald. Zum Angebot geh\u00f6ren auch verschiedenste Massagen und Spa-Treatments (bei Interesse findest du hier das 16-Seitige Spa-Men\u00fc<\/a><\/u><\/span> des Mala Spas).<\/p>\n
Um einen Spa-Tag zu Hause zu verbringen, hat uns das Keemala folgende Rezepte zugesandt:<\/p>\n
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#1 Beruhigende und feuchtigkeitsspendende Maske<\/h4>\n
Zutaten:<\/strong><\/p>\n
3 bis 4 EL Naturjoghurt<\/p>\n
- \n
- ein TL Honig<\/li>\n
- Spritzer Zitronensaft<\/li>\n<\/ul>\n
Zubereitung und Anwendung:<\/strong><\/p>\n
- \n
- Alle Zutaten vermischen<\/li>\n
- Auf das Gesicht auftragen und 15 Minuten einwirken lassen<\/li>\n
- Mit warmem Wasser absp\u00fclen<\/li>\n<\/ul>\n
<\/p>\n
#2 Keemala DIY-K\u00f6rperpeeling f\u00fcr reine Haut<\/h4>\n
Zutaten:<\/strong><\/p>\n
- \n
- Meersalz (Alternativ: Zucker)<\/li>\n
- Kokosnuss\u00f6l<\/li>\n
- Einige Tropfen \u00e4therisches \u00d6l (Lavendel oder Eukalyptus)<\/li>\n<\/ul>\n
<\/p>\n
Zubereitung und Anwendung:<\/strong><\/p>\n
- \n
- Unter der Dusche sanft auf die nasse Haut einmassieren<\/li>\n
- Absp\u00fclen<\/li>\n<\/ul>\n
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#3 Fu\u00dfbad mit Magnesiumsulfat (Espom Salt)<\/h4>\n
![\"Fu\u00dfbad](\"https:\/\/green-travel-blog.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Fusbad-c-drubig-photo-Stock.Adobe_.com_-1024x683.jpg\")
\u00a9drubig-photo | Stock.Adobe.com<\/figcaption><\/figure>\n <\/p>\n
Zutaten:<\/strong><\/p>\n
- \n
- Fu\u00dfbad-Wanne mit warmem Wasser<\/li>\n
- \u00bd Tasse Magnesiumsulfat – auch Bittersalz oder Espom Salt genannt (bekommst du in der Apotheke oder in gut sortierten Drogerien)<\/li>\n
- Einige Tropfen \u00e4therisches \u00d6l (dein Lieblingsduft)<\/li>\n<\/ul>\n
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Zubereitung und Anwendung:<\/strong><\/p>\n
- \n
- Espom Salz und \u00d6l zum warmen Wasser geben<\/li>\n
- F\u00fc\u00dfe 15 bis 20 Minuten darin baden<\/li>\n<\/ul>\n
\u201cDas Fu\u00dfbad hilft dir zu entspannen und macht die Haut deiner F\u00fc\u00dfe weich\u201d – Keemala <\/em><\/p><\/blockquote>\n
<\/p>\n
Das Fu\u00dfbad ist auch eine gute Grundlage, f\u00fcr weitere Fu\u00dfbehandlungen in deinem Day-Spa – z. B. Hornhaut entfernen und Pedik\u00fcre. Im Anschluss cremst du deine F\u00fc\u00dfe dick ein. (Tipps f\u00fcr Pflegeprodukt-Marken befinden sich weiter unten.)<\/p>\n
<\/p>\n
DIY Kr\u00e4uterstempel f\u00fcr zu Hause<\/h3>\n
![\"Maslina](\"https:\/\/green-travel-blog.com\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/maslina-resor-kraeuterstempel-treatment-2-1024x768.jpg\")
\u00a9Maslina Resort<\/figcaption><\/figure>\n <\/p>\n
Das Maslina Resort<\/strong><\/a><\/u><\/span> liegt direkt an der K\u00fcste der kroatischen Insel Hvar in der Adria. Das Hotel steht f\u00fcr \u201eMindful Luxury\u201c und setzt auf Komfort im Einklang mit der Natur. Nat\u00fcrlich ist auch das Spa-Angebot auf Nachhaltigkeit und einen bewussten Umgang mit der Natur ausgelegt. Beim \u201eGarden-to-Skin\u201c-Angebot kommen die \u00d6le und Kr\u00e4uter vom Hotelgarten direkt auf eure Haut.<\/p>\n
F\u00fcr deinen Spa-Tag zu Hause empfiehlt das Spa-Team entspannende Kr\u00e4uterstempel.<\/p>\n
Zutaten:<\/strong><\/p>\n
- \n
- Frische Heilkr\u00e4uter aus dem eigenen Garten oder gekauft. Die perfekte Mischung f\u00fcr Entspannung und St\u00e4rkung des Immunsystems sind Rosmarin, Thymian, Lavendel und Ingwer.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n
Zubereitung:<\/strong><\/p>\n
- \n
- Schneide ein weiches Tuch (z. B. ein altes Hemd) in Quadrate mit ca. 15 cm Kantenl\u00e4nge.<\/li>\n
- Wasche die Kr\u00e4uter, entfernt die Zweige und legt die Bl\u00e4tter in die Mitte des Stoffquadrats.<\/li>\n
- Forme dann ein B\u00fcndel und verschlie\u00dft es mit einer Schnur, sodass kleine Kr\u00e4uterstempel entstehen.<\/li>\n
- Bringe Wasser zum Kochen und d\u00e4mpfe die Kr\u00e4uterstempel in einem D\u00e4mpfaufsatz \u00fcber dem hei\u00dfen Wasser. Die Stempel selbst sollten trocken bleiben.<\/li>\n<\/ul>\n
Alternative:<\/strong> Du kannst die Stempel leicht befeuchten und sie ca. 2 Minuten in die Mikrowelle geben, bis sie sehr warm sind.<\/p>\n
Anwendung:<\/strong><\/p>\n
- \n
- Lass dir die Kr\u00e4uterstempel von einer Freundin oder dem Partner mit sanftem Druck entlang der Wirbels\u00e4ule auflegen und entspanne dich.<\/li>\n<\/ul>\n
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Nachhaltige Produkte f\u00fcr den Spa zu Hause zum Kaufen<\/h2>\n
F\u00fcr deinen Day-Spa zu Hause lohnt es sich auch auf Pflegeprodukte zur\u00fcckgreifen. Viele unserer nachhaltigen Green Pearls\u24c7 Hotelpartner stellen ihre eigene Naturkosmetik her, welche du sowohl bei den Unterk\u00fcnften selbst, als auch online kaufen kannst.<\/p>\n
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#1 BergSea-Kosmetik vom Hotel Weihrerhof in S\u00fcdtirol<\/h3>\n
Das Hotel Weihrerhof<\/a><\/u><\/strong><\/span> liegt auf 1.200 Metern auf dem Ritten in S\u00fcdtirol direkt am Wolfgrubener See. Dieser gilt als einer der saubersten Badeseen Italiens und das Wasser des Bergsees bildet die Grundlage der Kosmetiklinie. Hinzu kommen weitere nat\u00fcrliche Zutaten der Region, wie z. B. Heu oder Zirbe.<\/p>\n
Das Angebot umfasst Produkte wie Naturseife, K\u00f6rpermilch, Duschbad oder Fu\u00dfcreme zu fairen Preisen.<\/p>\n
\ud83d\udc49 Hier geht\u2019s zum BergSea Online-Shop<\/a><\/u><\/span><\/p>\n
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#2 Italienische Naturkosmetik der ADLER Spa Resorts & Lodges<\/h3>\n
![\"Naturkosmetik](\"https:\/\/green-travel-blog.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Adlker-Resort-Ritten-Naturkosmetik-1-1024x683.jpg\")
Nat\u00fcrliche Pflege mit Zutaten aus Italien. \u00a9ADLER Spa Resorts<\/figcaption><\/figure>\n <\/p>\n
Die ADLER Spa Resorts & Lodges umfassen mehrere nachhaltig gef\u00fchrte H\u00e4user von Norditalien (ADLER Lodge RITTEN<\/strong><\/a><\/span>) bis in den S\u00fcden des Landes (ADLER Spa Resort SICILIA<\/strong><\/a><\/span>). Die Eigent\u00fcmer-Familie sorgt daf\u00fcr, dass jedes Haus, seinen jeweiligen Standort pr\u00e4sentiert und beispielsweise mit den Materialien der Region gebaut wird und die K\u00fcche mit 0-km-Lebensmitteln arbeitet.<\/p>\n
Auch die eigene Luxus-Naturkosmetik-Line spiegelt die verschiedenen Regionen Italiens wider. Trauben aus der Toskana, Bergblumen aus S\u00fcdtirol und Zitrusfr\u00fcchte aus Sizilien. Je nachdem, ob du Wert auf Pflege, Detox oder Regeneration legst – f\u00fcr jeden Hauttyp ist das Passende dabei!<\/p>\n
\u201cUnsere Kosmetiklinie ist unser Beitrag zu einem ganzheitlichen, naturverbundenen Leben\u201d – ADLER Spa Resorts & Lodges<\/em><\/p><\/blockquote>\n
\ud83d\udc49 Hier geht\u2019s zum ADLER Online-Shop<\/a><\/u><\/span>.<\/p>\n
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#3 Vegane Kosmetik aus dem CERVO Mountain Resort<\/h3>\n
![\"Naturkosmetik](\"https:\/\/green-travel-blog.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/All-Natural-Detox-Body-Wrap-1024x683.jpg\")
\u00a9CERVO Mountain Resort<\/figcaption><\/figure>\n <\/p>\n
Das CERVO Mountain Resort<\/strong><\/a><\/u><\/span> im schweizerischen Zermatt, steht f\u00fcr einen besonderen Style und spezielle D\u00fcfte. Hier wird auf einem gehobenen Level die schweizerische Alpenkultur mit modernem Nomaden-Lifestyle verbunden, wodurch das Resort bereits mehrere Architekturpreise erhielt.<\/p>\n
Der Mountain Ashram Spa ist ebenfalls sehr speziell und verbindet verschiedenste Kulturen in seinen Treatments.<\/p>\n
\u201cG\u00e4ste k\u00f6nnen bei uns Wellnessprodukte kaufen und einige der Behandlungen aus dem Spa auch zu Hause ausprobieren\u201d – CERVO Mountain Resort<\/em><\/p><\/blockquote>\n
Ein Beispiel ist der \u201cMountain Ashram Detox Body Scrub<\/a><\/u><\/span>\u201d mit Kiefernnadeln und Salbei. Er verfeinert das Hautbild und f\u00f6rdert (durch die Massage) die Durchblutung.<\/p>\n
Anwendung:<\/strong><\/p>\n
- \n
- Massiere den Body Scrub unter der Dusche auf die nasse Haut<\/li>\n
- Beginne bei den F\u00fc\u00dfen und massiere in kreisf\u00f6rmigen Bewegungen bis zum Herzen<\/li>\n
- Die Body Scrub Selbstmassage sollte rund 5 Minuten dauern<\/li>\n
- Danach mit warmem Wasser absp\u00fclen<\/li>\n<\/ul>\n
\ud83d\udc49 Hier geht\u2019s zum CERVO Online Shop<\/a><\/u><\/span><\/p>\n
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#4 Energieprodukte und Kosmetik nach Viktor Philippi im Naturresort Gerbehof<\/h3>\n
Die Familie des Naturresort Gerbehof<\/strong><\/a><\/span> praktiziert bei sich die bioenergetische Philippi-Methode<\/a><\/u><\/span>. Diese beinhaltet \u201cBioenergetische Motivation\u201d und \u201cStressabbau-Motivation\u201d. F\u00fcr letzteres kannst du im Naturresort beispielsweise Stressabbaumassagen buchen, bei denen spezielle Massagestempel und Steine (Onyxsteine, schwarzer Basalt, wei\u00dfe Jadesteine) verwendet werden.<\/p>\n
\u201c<\/em><\/strong>Wir verkaufen Energieprodukte (CD’s und Kristalle) von V. Philippi und geben hierzu die Anleitung, wie diese zu Hause in Form einer Biomotivation angewandt werden k\u00f6nnen, um die eigene Gesundheit weiter zu st\u00e4rken.\u201d – Naturresort Gerbehof <\/em><\/p><\/blockquote>\n
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Empfehlungen f\u00fcr Pflegeprodukt-Marken aus nachhaltigen Hotels<\/h2>\n
Hotels, die ihre Naturkosmetik nicht selbst herstellen, kaufen Naturkosmetik, von der sie \u00fcberzeugt sind f\u00fcr ihren Spa oder auch als Amenities auf dem Zimmer.<\/p>\n
Anmerkung:<\/strong> Ich nenne euch die Links zu den Kosmetik-Marken und deren Shops als reine Serviceleistung – weder wir noch die Hotels erhalten daf\u00fcr eine Provision oder andere Vorteile.<\/em><\/p><\/blockquote>\n
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#5 Das Lifestylehotel SAND an der Ostsee setzt auf \u201cBj\u00f6rk & Berries\u201d<\/h3>\n
![\"Naturkosmetik](\"https:\/\/green-travel-blog.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Lifestylehotel-SAND-nachhaltige-Kosmetik-im-Bad-1024x768.jpg\")
\u00a9SAND<\/figcaption><\/figure>\n Wenn du im Lifestylehotel SAND<\/strong><\/a><\/span> in Timmendorfer Strand an der Ostsee zu Gast bist, findest du als nachhaltige Amenities auf dem Zimmer die Produkte von \u201cBj\u00f6rk & Berries\u201d aus Schweden.<\/p>\n
\u201cNordisch, nachhaltig, nachf\u00fcllbar und stylisch\u201d, fasst Gastgeberin Marion Muller die Marke zusammen.<\/p><\/blockquote>\n
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\ud83d\udc49 Hier geht\u2019s zu Bj\u00f6rk & Berries<\/a><\/u><\/span><\/p>\n
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#6 Ayurveda-Behandlungen und Naturkosmetik im Biohotel Grafenast<\/h3>\n
Das Biohotel Grafenast<\/strong><\/a><\/span> in Tirol eignet sich wunderbar f\u00fcr einen entspannten Natur- und Wanderurlaub und verw\u00f6hnt seine G\u00e4ste (nach den Outdoor-Abenteuern) mit Spa und Wellness-Behandlungen<\/a><\/u><\/span>. Hierbei spielt Ayurveda eine gro\u00dfe Rolle.<\/p>\n
Um dein Spa-Erlebnis zu verl\u00e4ngern, kannst du die verschiedenen Kosmetikprodukte, die das Biohotel verwendet, vor Ort im Shop kaufen. Hierzu geh\u00f6rt z. B. die Marke Argan d\u2019or.<\/p>\n
<\/p>\n
\ud83d\udc49 Hier geht\u2019s zur Naturkosmetik von Argan d\u2019or<\/a><\/u><\/span><\/p>\n
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#7 TEAM DR JOSEPH Naturkosmetik bei unseren Green Pearls\u24c7 Partnern<\/h3>\n
![\"Nachhaltiges](\"https:\/\/green-travel-blog.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/App_OLM_web-1-1024x683.jpg\")
\u00a9 OLM Nature Escape<\/figcaption><\/figure>\n <\/p>\n
Viele unserer nachhaltigen Green Pearls\u24c7 Hotels und Ferienunterk\u00fcnfte vertrauen auf die zertifizierte Naturkosmetik von Team Dr Joseph<\/a><\/u><\/span>. Die Marke aus S\u00fcdtirol ist<\/p>\n
- \n
- vegan<\/li>\n
- tierversuchsfrei<\/li>\n
- und verwendet (fast) plastikfreie und nachhaltige Produktverpackungen.<\/li>\n<\/ul>\n
Die Produktion ist in S\u00fcdtirol und die Inhaltsstoffe stammen ebenfalls aus dieser Region. Kein Wunder also, dass besonders unsere Partnern vor Ort, wie das OLM Nature Escape<\/strong><\/a><\/span> und das My Arbor <\/strong><\/a><\/span>darauf schw\u00f6ren. In Deutschland findest du die Produkte im romantischen Hotel Das R\u00fcbezahl <\/strong><\/a><\/span>im Allg\u00e4u und im STURM<\/strong><\/a><\/span> in der Rh\u00f6n.<\/p>\n
\u201cDie von uns verwendeten Produkte von Dr. Joseph und anderen Marken sind alle bei uns erh\u00e4ltlich. G\u00e4ste k\u00f6nnen zudem mit Markus, unserem Diplom-Masseur, in Kontakt treten und sich individuell beraten lassen.\u201d – OLM Nature Escape<\/em><\/p><\/blockquote>\n
Tipp f\u00fcr die richtige Anwendung<\/h4>\n
Als \u201cBestseller\u201d nennt Team Dr. Joseph unter anderem ihren \u201cBalancing Toner\u201d<\/p>\n
Anwendung:<\/strong><\/p>\n
- Lass dir die Kr\u00e4uterstempel von einer Freundin oder dem Partner mit sanftem Druck entlang der Wirbels\u00e4ule auflegen und entspanne dich.<\/li>\n<\/ul>\n
- Frische Heilkr\u00e4uter aus dem eigenen Garten oder gekauft. Die perfekte Mischung f\u00fcr Entspannung und St\u00e4rkung des Immunsystems sind Rosmarin, Thymian, Lavendel und Ingwer.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n
![\"Rezepte](\"https:\/\/green-travel-blog.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Pinterest-Spa-Day-zu-Hause-1-200x300.png\")
<\/p>\n![\"DIY](\"https:\/\/green-travel-blog.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Pinterest-Spa-Day-zu-Hause-2-200x300.png\")
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