{"id":31600,"date":"2019-01-11T08:45:00","date_gmt":"2019-01-11T07:45:00","guid":{"rendered":"https:\/\/greenpearlsuniqueplaces.de\/?p=31600"},"modified":"2019-09-03T12:37:00","modified_gmt":"2019-09-03T10:37:00","slug":"achtsamkeit-das-ich-wiederentdecken","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/green-travel-blog.com\/de\/achtsamkeit-das-ich-wiederentdecken\/","title":{"rendered":"Achtsamkeit: das Ich wiederentdecken"},"content":{"rendered":"

Zum Jahresbeginn \u00fcberdenken wir gerne, was wir im neuen Jahr ver\u00e4ndern m\u00f6chten. Dabei stehen bei vielen immer wieder weniger Stress, mehr Sport und ein ges\u00fcnderes Leben auf der Liste. Das nehmen wir als Anlass, um euch ein paar Tipps f\u00fcr Achtsamkeits-Reisen zu geben \ud83d\ude09 Zusammengefasst beschreibt Achtsamkeit <\/i>eine besondere Form von Aufmerksamkeit f\u00fcr das Ich. Dabei nimmt man innere und \u00e4u\u00dfere Erfahrungen bewusst wahr und reflektiert diese. Ziel dabei ist, Selbstbewusstsein, Balance und Stabilit\u00e4t zu entwickeln. Gerne nutzen wir unseren Urlaub, um wieder Zeit f\u00fcr uns zu finden. Umso besser, dass mittlerweile viele Hotels Achtsamkeitstrainings anbieten. Das Sch\u00f6ne ist, dass ihr so in den Ferien die Achtsamkeitstechniken intensiv \u00fcben und das Erlernte mit in den Alltag zur\u00fcck nehmen k\u00f6nnt.<\/p>\n

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Achtsamkeit im Alltag<\/h4>\n

Es mag einfacher klingen, als es tats\u00e4chlich ist. Um einen achtsamen Lebensstil nachhaltig in den Alltag zu integrieren, muss \u2013 und sollte \u2013 man n\u00e4mlich etwas an seiner Einstellung \u00e4ndern. Achtsamkeit in seinem Leben zu intergieren, hat weniger mit Egoismus zu tun, als mit einem gesunden Bewusstsein f\u00fcr die eigene Person. Am einfachsten ist es mit Kursen zu beginnen. \u00dcblich sind Yoga und Waldbaden f\u00fcrs Achtsamkeitstrainings. So werdet ihr merken, wie sich Schritt f\u00fcr Schritt eure Wahrnehmung \u00e4ndert, ihr euch besser kennenlernt und die eigenen Bed\u00fcrfnisse besser sp\u00fcrt.<\/p>\n

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Im Zeichen der Achtsamkeit<\/h4>\n

Im veganen Hotel LA VIMEA<\/a> k\u00f6nnt ihr an verschiedenen Achtsamkeits-Kursen und -Kuren teilnehmen. Ihr lernt im Urlaub Techniken, die euch helfen mit Stress und \u00c4rger entspannter umzugehen. Lernt auf einer gef\u00fchrten Meditationswanderung zu historischen Kraftpl\u00e4tzen in S\u00fcdtirol Gelassenheit oder lasst euch unter den B\u00e4umen bei einer Achtsamkeitsmassage verw\u00f6hnen. Nat\u00fcrlich werden auch hier Waldbaden sowie Yoga angeboten, um K\u00f6rper und Geist wieder in Einklang zu bringen. Im Mai 2019 und September 2019 bietet das LA VIMEA zudem spezielle Achtsamkeits-Retreats an.<\/p>\n

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Chinesische Medizin zwischen Quellen und Heilwasser<\/h4>\n

Mit dem Begriff Selfness <\/em>pr\u00e4gt das SCHWARZWALD PANORAMA<\/a> in Bad Herrenalb seine Identit\u00e4t. Neben den klassischen Wellness-Anwendungen werden G\u00e4ste hier im bewussten Umgang mit sich selbst trainiert. Dabei helfen Traditionelle Chinesische Medizin, Yoga oder Heilfasten. Spezialseminare begleiten euch beim ersten Schritt in einen achtsamen Lebensstil und helfen euch bei der Stressbew\u00e4ltigung. Bad Herrenalb selbst gilt durch seine zahlreichen Quellen, Heilwasser und die heilklimatische Luft als Kraftort. In der Osterzeit bietet das SCHWARZWLD PANORAMA \u00fcbrigens auch Waldbaden an.<\/p>\n

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Lasst euch von den gr\u00fcnen Perlen inspirieren und bewegt euch in ein ausgeglicheneres und gelasseneres Leben! Auch auf Juist k\u00f6nnt ihr an Achtsamkeitswanderungen zu den Kraftorten der Nordseeinsel<\/a> teilnehmen und eure Wahrnehmung sch\u00e4rfen.<\/p>\n

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\"Yoga
Yoga am Naturpool \u00a9 LA VIMEA<\/figcaption><\/figure>\n

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\"Nat\u00fcrlicher
Nat\u00fcrlicher Schwimmteich \u00a9 LA VIMEA<\/figcaption><\/figure>\n

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\"Yoga
Yoga und Meditation \u00a9 SCHWARZWALD PANORAMA<\/figcaption><\/figure>\n

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\"Bach
Bach in Bad Herrenalb \u00a9 SCHWARZWALD PANORAMA<\/figcaption><\/figure>\n