Wir m\u00fcssen reden. Und zwar \u00fcber ein Thema, was noch immer viel zu wenig Aufmerksamkeit bekommt, obwohl es mindestens die H\u00e4lfte der Weltbev\u00f6lkerung betrifft: die Menstruation. Denn leider h\u00f6rt diese nicht einfach auf, nur weil wir unterwegs sind und reisen.<\/p>\n
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Zugegeben, viele Gedanken habe ich mir bis vor kurzem noch nicht \u00fcber die Nachhaltigkeit der verschiedenen Periodenprodukte gemacht. Doch dann kamen die Berichte \u00fcber Schwermetalle in Tampons<\/span><\/a> und \u00fcber die M\u00fcllberge, die Einweg-Binden, Tampons und Co. verursachen<\/span><\/a>, brauchen wir gar nicht erst reden, oder?<\/p>\n Dabei gibt es inzwischen \u2013 zum Gl\u00fcck \u2013 einige nachhaltigere Alternativen f\u00fcr menstruierende Personen. Manche davon sind auf Reisen sogar praktischer, da man nie wei\u00df, wie sauber die Toiletten wirklich sind, wenn man \u00fcberhaupt eine zur Verf\u00fcgung hat. Daher schauen wir uns in diesem Insight gemeinsam die g\u00e4ngigsten Alternativen zu den herk\u00f6mmlichen Einweg-Produkten an.<\/p>\n <\/p>\n Die wohl einfachste Art, auch bei Periodenprodukten nachhaltiger zu agieren, ist die Entscheidung f\u00fcr Baumwollbinden oder Bio-Tampons. Alles findest du in jedem Drogeriemarkt und die Produkte kommen ohne oder fast ohne Plastik aus. Allerdings sind es nach wie vor Einweg-Produkte<\/li>\n Inzwischen bekommst du auch diese Produkte in der Drogerie. Nach der Nutzung sp\u00fclst du Slip oder Einlage mit kaltem Wasser aus und anschlie\u00dfend kommen sie ganz normal in die Waschmaschine. Achte beim Kauf auf zertifizierte Materialien.<\/li>\n Die Menstruationstasse hat in den letzten Jahren ein echtes Comeback hingelegt (erfunden wurde sie n\u00e4mlich fast zeitgleich mit dem Tampon). Die Tasse f\u00e4ngt das Blut auf und kann dann in der Toilette geleert werden. Unterwegs solltest du daran denken, eine kleine Wasserflasche und Desinfektionsmittel f\u00fcr die H\u00e4nde dabei zu haben, damit du sie notfalls ausleeren und wieder einsetzen kannst. Alternativ kannst du f\u00fcr solche F\u00e4lle eine zweite dabei haben. Normalerweise h\u00e4lt die Tasse bei normaler Blutung aber durchaus 8 Stunden.<\/li>\n Sie funktioniert \u00e4hnlich wie die Tasse, sitzt aber h\u00f6her (direkt vor dem Muttermund) und hat den Vorteil, dass du sie zumindest teilweise ausleeren kannst, ohne sie zu entnehmen. Mit ein bisschen \u00dcbung kannst du sie sogar ohne H\u00e4nde wieder in die richtige Position bringen.<\/li>\n Zugegeben, f\u00fcr unterwegs ist diese Form schwierig. \u201eFree bleeding\u201c kommt n\u00e4mlich ohne Produkte aus. Viel eher hat es damit zu tun, dass du deinen K\u00f6rper gut kennst und ggf. einen trainierten Beckenboden hast. Denn anders als viele denken, bluten wir nicht dauerhaft, sondern eher \u201esto\u00dfweise\u201c \u2013 oder periodisch. Dies macht man sich beim \u201efree bleeding\u201c zunutze, in dem man n\u00e4mlich immer dann eine Toilette aufsucht, wenn der n\u00e4chste Schub erwartete wird. Mithilfe der Beckenbodenmuskulatur kann man zudem bis zu einem gewissen Ma\u00df kontrollieren, wann das Blut austritt. F\u00fcr unterwegs ist es mir pers\u00f6nlich zu unsicher, aber falls du zum Beispiel im Homeoffice arbeitest, ist es eine super M\u00f6glichkeit, auf Periodenprodukte zu verzichten.<\/li>\n<\/ul>\n <\/p>\n F\u00fcr unterwegs und im Urlaub bin ich Fan der Menstruationsscheibe \u2013 unter der Voraussetzung, dass ich Wasser zum Abkochen und Desinfizieren habe. Auch Periodenslips sind ideal zum Reisen und vor allem auf langen Fahrten deutlich angenehmer. Das Ausspielen mit Wasser geht sogar auf versifften Bahnhofklos und zu Hause kommt der Slip dann einfach in die W\u00e4sche. Nat\u00fcrlich braucht man davon mehr als einen oder zwei, aber das ist bei Einwegprodukten nicht anders. Und f\u00fcr den Notfall (von mir oder anderen menstruierenden Personen) steckt eh immer eine Binde oder ein Tampon in irgendeiner Seitentasche. Liebe M\u00e4nner: Das k\u00f6nnt ihr auch tun und so aushelfen, wenn die Periode unerwartet oder st\u00e4rker als gedacht zuschl\u00e4gt.<\/p>\nNachhaltigere Menstruationsprodukte f\u00fcrs Reisen und zu Hause<\/h2>\n
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Baumwollbinden und Bio-Tampons<\/h3>\n
Waschbare Einlagen und Periodenslips<\/h3>\n
Menstruationstasse<\/h3>\n
Menstruationsscheibe<\/h3>\n
\u201eFree bleeding\u201c<\/h3>\n
Fazit: Menstruation auf Reisen<\/h2>\n